Essen während man unterwegs ist

Wenn man noch ein junger Hüpfer ist, wie ich es bin, ist man öfters unterwegs. Sei es mit Kollegen, mit irgendner Dorf******** oder sonst was.

Natürlich kann ich da schlecht meinen Protein Drink auspacken und den trinken. Aber käme sehr uncool. (Oder kennt ihr einen Behälter der unauffällig ist und dem man immer wieder reinigen kann ? So'n Monster Shaker ist zu auffällig.)

Früher ging ich immer wenn ich Hunger bekam, Mcs, Döner oder sonst was, damit hauptsache was im Magen liegt.
Aber ich möchte auch darauf verzichten. Was gibts zB in Supermärkten an Snacks die fürn BB geeignet sind ?

Belegte Brote/Gebäck, Trockenwürste, Käse, Schinken, vorgebratene Hühnerfilets, Thunfisch aus der Dose, Milch, Joghurt, Topfen,...

Es wundert mich nicht dass ich auf meinen im "Ernährungspläne" geposteten Entwurf bislang keine Antwort habe, wenn die Zähnefreunde hier solche Anfragen beantworten müssen. Hoffe der Threadersteller hat es ironisch gemeint, dann kann man es in Funforum stellen. Ansonsten: :kopfwand: :axt: :kopfwand: :axt: :kopfwand:

Bitte ?

Schlegel, wenn du nix beizutragen hast, wieso postest du dann in diesen Thread ?
Was ist daran so verkehrt ?

@Leng: Thunfisch aus der Dose für unterwegs ist eher...ungeil.
Ich habe bisher einfach immer Milch gekauft, aber das will man ja auch nicht immer.

Zitat:

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Zitat von M3ph

Was ist daran so verkehrt ?

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Eigentlich nix. Ausser dass es eine Million Rezepte und Vorschläge im Forum gibt die Du hättest lesen können, und Dir dort die Sachen die unterwegs einfach zu essen sind raussuchen könntest.

Und Proteinshake sei uncool ? Schämst Du Dich BBler zu sein oder was ? In meinem Beruf trägt jeder Anzug und Krawatte, und ich hau mir hier alles rein was ich will.

Ich kann es immer noch nicht fassen das Thema :rofl:

Ich schäme mich nicht BBler zu sein, aber irgendwo muss man sich auch der Gesellschaft anpassen, sorry ist so. Ich kann einfach schlecht wenn ich mit 'ner Perle unterwegs bin, mir meinen Shake in der Stadt schmatzen.

Lass mich raten, du bist frisch im Training seit 2 Monaten und bist total über eifer, weil du es geschafft hast, 50kg zu drücken ?

Zitat:

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Zitat von M3ph

Ich schäme mich nicht BBler zu sein, aber irgendwo muss man sich auch der Gesellschaft anpassen, sorry ist so. Ich kann einfach schlecht wenn ich mit 'ner Perle unterwegs bin, mir meinen Shake in der Stadt schmatzen.

Lass mich raten, du bist frisch im Training seit 2 Monaten und bist total über eifer, weil du es geschafft hast, 50kg zu drücken ?

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Jetzt haste mich aber erwischt. Es ging mir mehr um das Prinzip. Du weißt schon was ich meine, auch wenn Du es nicht zugeben willst. Ich wollte Dir nur deutlich machen dass Dein Post von wenig Eigenitiative gezeugt hat. Aber egal, vergiss es, vielleicht sendet Dir ja noch einer einen Einkauszettel für fertige BBler Mahlzeiten. :-)

wat cooles für unterwegs anstelle eines Shakes??? Hartgekochte Eier!!!:evil:

@Schlegel:

Hab grad deinen EP gesehen. Ich finds wunderbar, dass du bei 1,90m, weniger wiegst als ich bei 1,82m und nein bei mir ist es nicht 30% Fett.

Bitte halte dicha us dem Thread einfach raus und von wegen "stehst du nicht dazu, dass du bb machst", behalts für dich. Das ist diese anfängliche Euphorie, glaub mir, die hatte jeder von uns am Anfang.

Zitat:

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Zitat von M3ph

@Schlegel:

Hab grad deinen EP gesehen. Ich finds wunderbar, dass du bei 1,90m, weniger wiegst als ich bei 1,82m und nein bei mir ist es nicht 30% Fett.

Bitte halte dicha us dem Thread einfach raus und von wegen "stehst du nicht dazu, dass du bb machst", behalts für dich. Das ist diese anfängliche Euphorie, glaub mir, die hatte jeder von uns am Anfang.

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Steh zu dem was du machst oder lass es.
Und im übrigen Interessiert es keiner Sau, das du mehr auf der Waage hast wie Schlegel!

Das es zu solch unnötigen Diskussionen kommt, ist ganz allein auf deine Einfallslosigkeit zurückzuführen.
Es gibt Zick Möglichkeiten dafür Proteine unterwegs zu sich zu nehmen!
Solche Fragen erwartet man von einem Anfänger aber nicht von jemanden, der sich aufspielt mit ìch wiege mehr wie du etc halt dich aus dem Thread raus etc`

Wenn man mit Kritik nicht umgehen kann dann einfach die klap... halten!

musste jetzt raus, sry

Zurück zum Thema... Wie gesagt, hart gekochte Eier sind gut, ne Dose Thunfisch kriegst du auch in jedem Supermarkt, genau wie Milch.
Ansonsten hol ich mir manchmal einfach 500g Magerquark und 3 Bananen, aber musst du halt wissen ob du den auspacken willst...:D
Aber ich sitz im Moment auch in der Schule und ess meinen Käse/Pute/Käse Sandwich ohne Brot, egal ob irgendwer doof kuckt...:rock:

@keamo:

Was mischt du dich jetzt ein ? Hast du etwas zum Thema beizutragen ? Ja [] [X] Nein
Wieso bekommt man von 10 Antworten, eine Sinnvoll. Wem der Thread nicht passt, der braucht hier nicht zu schreiben. Wenn mir deine Fre**e auf der Straße nicht passt, hau ich dir ja auch nicht drauf.


Na klar stehe ich zu BB, trotzdem brauch ich mir in der Innenstadt keinen SHake reinzukloppen.

@Dolobra:

Ja, in der Schule warens auch alle von mir gewöhnt. :D
Aber manchmal geht man auch einfach so spontan weg !
Wo man eben nicht die Zeit hat, sich vorher ordentliche Brote zu machen oder sonst was.

Deswegen gehe ich lieber in den Supermarkt und kauf mir'n Liter Milch.
Gibts sonst keine guten alternativen ?

Oder eben gerne zu Subway, wo man auch MEHR ODER WENIGER gesund essen kann.

Finde es auch absolut affig, sich mit Freunden unterwegs nen Shake reinzuknallen, selten sowas dämliches gehört. Ne Haxe ja, hat auch gut Eiweiß, aber ich nehm doch nicht nen Shake im Rucksack mit und trink den vor zig Leuten, wie bekloppt. Auf sowas muss man erstmal kommen. Am besten noch mit "Im an Animal dont feed me" shirt:sorg:

eier sind gut
nen riegel wäre geil, sind aber teuer und ich finde sie nicht schmackhaft

Zitat:

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Zitat von Dolobra

Aber ich sitz im Moment auch in der Schule und ess meinen Käse/Pute/Käse Sandwich ohne Brot, egal ob irgendwer doof kuckt...:rock:

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Richtig, sollte eigentlich keinen interessieren was man sich zwischen die Kiemen schiebt:kult: und wer doof kiekt hat Hunger.....:D

Wenn de so viel Kohle hast kannst ja auch fertig zu kaufende shakes mitnehmen, sind allerdings teuer und haben meistens zuviel Carbs....:professor:

Zitat:

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Zitat von M3ph

@keamo:

Wenn mir deine Fre**e auf der Straße nicht passt, hau ich dir ja auch nicht drauf.

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Immer schön den Ball Flach halten Sportsfreund!!

Meine Reaktion ist aus dem Grund entstanden, weil Du nach der Ersten Kritiken deines Threads gleich Pampig geworden bist und dich gleich an Gweicht etc messen musstest.
Zudem hab ich nie behaupten, dass Du ein Shake mitnehmen musst/sollst wie auch immer.

Jeder derein bißchen Erfahrung hat, UND DAS HAST DU JA!!!:lol: der weiß sich in solchen Situationen doch zu helfen?:gruebel:

Wenn nicht sorry, Ich denk es wird dir geholfen.
Und jetzt heul weiter!

@keamo:

Es regt mich einfach nur auf, dass egal was man Heute im Internet macht oder auch durch die Threads stöbbert, dass wirklich bei jedem Thema von 20 Antworten, nur eine brauchbare dabei ist. Die anderen Postings bestehen aus "Nutze Google ; Nimm die Such Funktion" "wie das weißt du nicht ?"
Das hilft einfach keinem Menschen weiter, wenn 10 Leute schreiben nutz google.
Damit meine ich nicht diesen Thread, sondern viele andere, indem Leute mit Halbwissen posten. Das regt mich einfach nur auf. Wenn man nix zum Thema beizutragen hat, schreibt man auch nicht. Fertig.

Zitat:

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Zitat von derchecker

Finde es auch absolut affig, sich mit Freunden unterwegs nen Shake reinzuknallen, selten sowas dämliches gehört. Ne Haxe ja, hat auch gut Eiweiß, aber ich nehm doch nicht nen Shake im Rucksack mit und trink den vor zig Leuten, wie bekloppt. Auf sowas muss man erstmal kommen. Am besten noch mit "Im an Animal dont feed me" shirt:sorg:

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also affig sind eher "hüpfer, kollegen, dorf*********, perlen" etc.
aber davon abgesehen ist es schon affig sich sorgen zu machen weil man ein paar stunden nichts zu essen hat weil man auf einem "date" mit einer sog. ******** ist oder sonstwas.

frag mich seit wann der threatsteller überhaupt trainiert?
wie hat er es bisher im beruf, schule, studium immer gemacht?

versteh mich nicht falsch, nach zwischenmahlzeiten zu fragen ist natürlich sinnvoll, obwohl es schon 1000 threats gibt.

aber wenn du bei einem date ein shake, brot, eier auspackst (solange es nicht deine eigenen sind) ist es immer "affig" und dazu auch noch verdammt unnötig.

Pack dir n Brot ein
Nimm dir eier mit
Kauf n belegtes Vollkornbrötchen beim Bäcker
Geh zu Subway
Nimm nen Proteinriegel mit(kannst ja die verpackung abmachen)
Back dir Proteinreiche Kuchen/Muffins mit lowcarb und nimm sie mit
Brat dir n 5 Minutensteak und haus innen kühlschrank, kannste immer mal rausnehmen
Geh zum McCafe und hol dir n Müsli oder n Bagel
Geh innen Supermarkt an die Fleischtheke und such dir was aus

@AndreasB:

ich habs bisher ganz gut geschafft. Es geht viel mehr darum, dass wenn man öfters unterwegs ist und ich bin so gut wie jeden Tag i-wo weg, dass man da über mehrere Stunden einfach nichts hat. Deswegen.

Zitat:

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Zitat von M3ph

@AndreasB:

ich habs bisher ganz gut geschafft. Es geht viel mehr darum, dass wenn man öfters unterwegs ist und ich bin so gut wie jeden Tag i-wo weg, dass man da über mehrere Stunden einfach nichts hat. Deswegen.

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Dann muss man aber etwas ausschliessen, entweder man will cool wirken...lol und hat nichts nahrhaftes zu essen dabei oder es ist einem scheizz egal was die anderen denken hauptsache ich gebe meinen Körper das was er braucht zur richtigen zeit wenn man ernsthaft an BB interessiert ist.....................mehr gibts dazu nicht zu sagen!

Ich glaube ich gebs auf. Ich gebs einfach auf. Entweder die Leute lesen hier nicht oder keine Ahnung was.

Natürlich steh ich hinter BB und versuche meine Ernährung soweit dem zu halten, trinke kein Alkohol und trainiere schwer mit Grundübungen. Trotzdem will ich mir keinen Shake in der Innenstadt ballern wenn ich mit Kumpels weg bin.

Wenn man nciht umbedingt ein Brecher ist, macht man sich nur lustig. Genauso wie die kleinen Mädchen bei uns, die 1 mal in der Woche in der Schule Volleyball spielen, sich jedoch Bandagen etc. holen wie die Profis.

@Andreas:

Ich bin zwar selber kein Hopper, denoch haben die, als auch Dorfmatratzen und alle anderen ihre daseins berechtigung.



Wieso schreibt ihr überhaupt in den Thread, wenn ihr einfach garnichts dem hinzuzufügen habt ? klar, hätte man Sufu benutzen können, ahbe ich jedoch garnicht dran gedacht. Aber wenn man einfach nix beizutragen hat, dann hält man einfach den Mund. Wie man es normalerweise in der Realität auch tun würde.

Man kann sich unnötig Stress machen und unheimlich etwas darauf einbilden, wie toll man seinen Körper immer zur richtigen Zeit die richtigen Nährstoffe zuführen kann. Wie gesagt, einbilden.

Immer schön locker bleiben, sich grob an die Basics halten und das ganze Ernährungszeugs langfristiger betrachten. Wenn sich eine Phobie erstmal manifestiert hat, kommt man ohne Einsicht oder Hilfe von aussen nur sehr schwer wieder davon weg.

Alter fahr mal 5 Gänge runter.

Pack Dir ein Paar Eier ein oder ein Riegel und Fertig.

Hast doch genug Beispiele bekommen was du Essen kannst. Mensch Meier.
Wie bist den du drauf.

Ich für mein Teil hau mit mein Eiweiß Shake während dem Arbeiten vor allen Leuten rein. Ist mir doch Latte was die denken!

Manche Poppeln in der Nase mitten in der Öffentlichkeit, selbst das ist mit Latte.


Ich würd sagen, jetzt gehst mal Pippi und dann ist alles wieder Gut! :D

@keamo:

Und ich würde sagen, du schreibst hier besser nichts mehr.


An all die anderen natürlich danke für die Tipps vorallem für die Muffins und weitere Vorschläge, immer her damit. = )

Mir ist das auch sowas von Latte was andere sagen. Bei mir ist es sogar so, wenn ich es in der Firma trinke, dass Kollegen ankamen und mich fragten, was das denn sei...
"das ist whey, willst probiern?" So und schon ham sie die Klappe gehalten, ein gutes Whey schmeckt auch gut^^

Ansonsten sag ich, das ist mein Zaubertrank. Wenn eine von den Mädels rausfinden will, wozu der gut ist, können sie ja mit zu mir kommen :evil:

wird zwar immer mehr offtopic,
aber um ehrlich zu sein ist mir das auch vollkommen egal was die anderen denken.

ich nehm zwar zurzeit keine shakes aber bin auch bekannt dafür das ich "ständig esse", wobei man die ganze sache natürlich nicht übertreiben muss.

wie schon vorher gesagt wenn du mit nem "animal"-shirt rumläufst, dazu dein bodyattack-shaker und was weiss ich noch kommen halt diverse blicke, das ist normal.

wobei jeder für was anderes belächelt wird... so ist die welt ;)

Zitat:

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Zitat von AndreasB

wobei jeder für was anderes belächelt wird... so ist die welt ;)

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Richtig erkannt! :daumen:

hier kostet etwas zeit aber es lohnt sich

Eiweiß-Riegel

Zutaten:
100g Haferflocken
1 Esslöffel Proteinpulver Vanille Geschmack (können auch 2 sein)
2 Esslöffel Früchtemüsli
2 Esslöffel Rosinen
100-200ml Milch (die Masse muss zähflüssig sein)
3 Eiklar

Zubereitung:
Nur vermischen, nicht mixen
Bei 175 Grad im Backofen 10-15 Minuten backen.