Fett an der Brust

Hallo
wollte mal fragen ob jemand weiß wie man das fett an der Brust wegbekommmt.
Habe es schon mit abnehmen probiert, hat aber auch nicht so gut geklappt.
Hatte 9%kf aber noch immer fett.
Gibt es dafür vielleicht irgentwelche übungen?

Man kann nicht Fett gezielt an einer Körperregion abbauen, Fett wird am ganzen Körper abgebaut. Ne speziellle Übung gibt es nicht, musst halt weniger Kalorien zu dir nehmen als zu verbrennst

dann verliere ich doch an muskeln oder nicht?

oder ist das wegen der pubertät
habe gehört das soll nach der pubertät weggehen

Wenn du wirklich 9% KFA haben solltest und die Brust dennoch Fetteinalgerungen hat, dann hast du evtl ne Gyno http://de.wikipedia.org/wiki/Gyn%C3%A4komastie
(auf dem Bild ist die wirklich extrem^^)

Mein Vorredner hat übrigens recht damit, dass es keine lokale Fettverbrennung gibt, sondern du nur am gesamten Körper abnehmen kannst. Wo Fett eingelagert und wo es weggenommen wird, ist genetisch bedingt.

das nennt man eher lipomastie
http://de.wikipedia.org/wiki/Lipomastie

btw falsches unterfourm wüd ich sagen

nein so schlimm ist das auch wieder nicht,
normal merkt man es auch kaum,
bloß ein straffe brust sieht besser aus

also ich hab das auch, aber bei mir kommts daher, dass ich vor 2 jahren noch viel gewogen habe und anner brust auch viel fett hatte. deshalb ist da die haut auch gedehnt (hatte früher deutlich sichtbare dehnungsstreifen seitlich der brust) und nen bischen fett ist auch noch da. Von oben betrachtet, also wenn ich einfach nach unten auf meine brust schaue sichts nicht gerade dolle aus, aber von vorne im spiegel mekrt mans kaum. Ausserdem kann man ja noch bischen brustmuskel aufbauen und an diät.

jou denke bei mir ist es das gleiche problem
war früher auch fett,
und wegen pubertät,
denke mal das geht irgentwann mal wieder

und mein linker brustmuskel ist kleiner als mein rechter habe auf der linken seite auch eher das "fettnippel" problem auls auf meiner rechtenseite mit dem stärkeren muskel. Dementsprechend abwarten was passiert, wenn man mehr brustmuskel aufbaut.

achso
okay danke für den tipp