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Kann mir einer kurz und knapp die vorteile und vorallem Unterschiede der 3 genannten Creatine" nennen.Ich versteh den unterschied der 3 genannten Creatine nicht.*verwirrt Hab auch schon viel im Forum gelesen aber noch ganz drauf gekommen bin ich noch nicht
lg
Creatin monohydrat ist glaube ich reines creatin, zerfällt aber sehr schnell, würde sagen auf leeren magen nehmen.
Kre-alkalyn ist eine form von creatin die im nass zustand nicht zerfällt.
Mann soll auch von Kre-alkalyn keine Blähungen bekommen.
und creatin normal,ka vielleicht gibts da noch dextrose,ribose oder protein in den creatin
Zitat:
Zitat von whiteandblack
Der Preis.
achso okay okay bei mir im studio gits kre alkalyn 120 kapseln glabe ich waren das fü 30 euro is der preis gut oder sollte ich es mir lieber im internet bestellen fals ja bitte shop posten
lieber 120 oder 240 kapseln? bitte um hilfe :-)
Zitat:
Zitat von whiteandblack
Nimm dir die 240 Kapseln. wenn schon den schon:-)
Kauf es doch da wo es Billiger ist!
Wiso willst kein Monohydrat?? ist doch gut die hälfte Billiger und hält Länger!!
hi,ich weiß nicht wo der unterschied ist von mono und kre alkalyn,ich weiß nur das beim alkalyn backpulver bei ist damit der körper das zu 100% aufnimmt und joah [so die antwort vom fitnes sstudio besitzer]
wenn es sich mehr lohnt mono zuholen dann würd ichs ja machen aber WO genau is der unterschied?
danke
achja von dem kre alkalyn kann man die dosis etwas erhöhen ohne nebenwirkungen
ist das produkt hier gut : http://www.*******.de/Creatine/Kre-A...-240-Kaps.html ?? von der firma?? oder welche firma wwürdet ihr mir empfehlen?? Dankee
Zitat:
Zitat von whiteandblack
Lies das hier.
http://www.bbszene.de/board/showthre...hydrat+alkalyn
Okay danke habs mir durchgelesne,gibt wohl geteilte meinungen..
aber stimmt das das man wenn man die Dosis vom Mono erhöht die Nebenwirkungen auftreten wie dünnpfiff u.s.w ? :))
jetz schwank ich immernoch mit crapure sprich mono und kre alkalyn hmm da nur du dich meldest weiß ich nicht wie andere das sehen,wenn mir jeder sagen würde das mono da sbeste ist was es gibt würd ich mir das holen
danke aufjeenfall für den link der hat mir schon mehr infos gegeben :-)
Kre-Alk, CEE, Malate etc haben eigtl nur für Leute einen Sinn die Mono nicht gut vertragen.
Denn besser oder anders wirken tun die auch nicht. Im Endeffekt ist und bleibt es nur Creatin :)
Wer Mono gut verträgt wäre schön blöd das 3-5 fache für Kre-Alk zu zahlen. :-)
Achsooooooooooooooooo haha okay! Danke dir,kannst du mir eins empfehlen von irgendeinem shop?
Sei doch ein bißchen kreativ und such ein Shop aus#spank . Eventuell kannste auch hier kaufen http://www.bbszene-shop.de/?r=0Zitat:
Zitat von whiteandblack
Wauw da gibts sogar sehr günstig http://www.bbszene-shop.de/body-atta...e-kapseln.html , is das richtige stimmts?
ich stehe auf creatin monohydrat. kennt ihr den artikel von zyko? ließt euch das mal. da beweißt er, daß kre-alkalyn nur gemache ist.
wie wäre es mal mit einem link :-)
schieb :))
Also kre-alkalyn wirkt gut und ich kenne keinen der Nebenwirkungen gehabt hat....
Aber wenn man Creapure nimmt (das hochwertigste Kreatin Monohydrat) kenn ich auch keinen der welche Nebenwirkungen gehabt hat...
Außer mit billig Creatinen da gibt es oft wirklichen schrott darunter... was aber nicht immer bedeuten muss das billiges Creatin schlecht ist....
links kann ich dir gerne geben... aber den Shop deines Vertrauens musst du dir selbst aussuchen
http://www.net-fit.at/krealkalyn-efx...eln-p-209.html
http://www.margaritella.com/product_...kalyn-EFX.html
bei diesen Shops kauf ich immer....
Gut danke,dann werde ich mir das KRe alkalyn kaufen aus dem shop
werde dann berichten (Y)
Ich weiß, dass du weißt, was Kre-Alkalyn ist. Deshalb eine Frage: Wieso sollte man Kre-Alkalyn bei der gleichen Dosierung besser vertragen als Monohdyrat ohne Backpulver? :zunge:Zitat:
Zitat von Grammostola