Hallo.
Ich habe jetzt noch 3 Tage Schule bis meine Sommerferien anfangen und hatte vor die ersten 4 Wochen eine Creakur zu starten, um bis zu meinem Urlaub nochmal was drauf zu legen ;)
Frage stellt sich jetzt wie ich das am besten plane.
Welches Creatin empfehlt ihr mir, welche Dosierung?
Dementsprechend hatte ich natürlich dann auch vor größtenteils auf Alkohol zu verzichten, könnte mir hier und da evtl schwer fallen, aber da die meisten meiner Freunde in den ersten beiden Woche eh schonmal weg sind wird das denk ich zu machen sein. Falls es dann doch mal zu einem Bierchen kommt werd ich versuchen das mit reichlich Wasser wieder 'auszugleichen' wenn denn dies möglich ist.
Mit was für Erfolgen könnte ich rechnen, und lohnt sich das überhaupt für einen Monat nochmal richig Gas zu geben, das Training und die Ernährung wird natürlich auch nicht zu kurz kommen ;)
mfg,
dontworry
