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Hallo,
http://img20.imageshack.us/my.php?im...ta13wh5xn4.jpg
das ist mein Traumkörper!
Aber ich hätte mal eine Frage, wie bekommt man solche Brustmuskeln hin, ja ich weiß Bankdrücken, Schrägbankdrücken,.... aber gibt es da vielleicht irgend ein Geheimrezept für solche Brustmuskeln?
Natürlich! sto....ääähm....trainieren :alki:Zitat:
Zitat von manuel2
Ja aber wenn wir es dir verraten würden, wäre es ja kein Geheimnis mehr ;)Zitat:
Zitat von manuel2
Batista ist ein echtes Tier: wiegt irgendwas bei 130 kg und ist über 190 bei einem niedrigen KFA...bis du dahinkommst (und du bist wohl noch am Anfang wenn du solche Fragen stellst) dauerts ne ganze Weile, falls du es überhaupt erreichst.
Das Wichtigste ist Training, Training, Training und Ernährung, Ernährung, Ernährung.
Dazu kommt noch Genetik und............
Sorry, aber das ist klar ne "Stoffer-Brust", wenn auch nicht gerade ne schöne, imo.
Wie Kuldren sagt. Hartes Training, richtige Ernährung und schau was du optimal rausholen kannst.
Denke vieles hat auch mit Genetik zutun.
Die typische Brustform, die einem im TV immer so vorgelebt wird erreicht auch nicht zwangsweise jeder, selbst wenn man trainiert ohne Ende.
Aber ansonsten stimme ich den Vorrednern kompletto zu:
Hartes Training, viel Mampfen und sich Ziele stecken, die erreichbar sind.
Sieh es vorallem mal so:
So hast immer noch nen Anreiz dich weiterzuentwickeln...
Das Geheimrezept schlechthin wär ja langweilig, wenn man dafür nicht an sich arbeiten müsste.
Der Typ(Batista) vom Foto kommt vom Wrestling,einer der wenigen die gut aussehen.
Ein Riese,schaut mal...http://de.youtube.com/watch?v=6ocCxz...eature=related
Ey, der Typ ist einfach nur geil. Und wenigstens gibt es auch noch den einen oder anderen Wrestler, der nicht mit ner riesigen Wampe rumläuft.
Das Gesamtpaket gefällt mir auch sehr gut, nur diese Krampfadern an den Armen gefallen mir überhaupt nicht. Ronny hat zB auch dicke Adern (Venen), aber die passen sehr gut zu Ronny, aber Batistas Adern (Venen) an den Armen schauen von mir aus ziemlich krank aus. Äh, hier gehts ja um seine Brust, ja sieht gut aus.