Diabetes durch viele Kohlenhydrate (Bodybuilding Ernährung)

Hallo zsm,

ich mache seit 2-3 Jahren Bodybuilding, trainiere 4-6 mal pro Woche und esse natürlich neben viel Eiweiß auch viele Kohlenhydrate. Da ich die gesamte Menge an Kohlenhydrate über den ganzen Tag verteile habe ich über den ganzen Tage gesehen einen hohen Insulinausstoß. Meine Frage ist jetzt: Kann sich durch diese Art der Ernährung bzw. durch den ständig hohen Insulinspiegel im Körper mit der Zeit Diabetes entwickeln und wenn ja warum?
Danke für alle Antworten im voraus.

Es grüßt Mark111

eher weniger, denn das Training an sich und der ganze Lifestyle fördert die Insulinsensitivität und du verbrauchst die Kohlenhydrate ja auch

simme,aber nur wenn die trainingsintensität stimmt,grins,............handy schauen,frisur im spiegel usw.,grins.....du weisst es simme....

Okay dann tritt das eher bei Leuten auf die viel Kohlenhydrate essen aber kein Sport machen.

104 ich gehöre nicht zu diesen Alibi Pumpern, ich betreibe den Sport schon mit Ernsthaftigkeit, aber solche Leute sehe ich bei mir im Studio leider genug und die meisten von denen verändern sich auch nicht. ;)

Zitat:

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Zitat von 104

simme,aber nur wenn die trainingsintensität stimmt,grins,............handy schauen,frisur im spiegel usw.,grins.....du weisst es simme....

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Wir sind hier in einem Bodybuilding-Forum :professor: