Gibt es vernünftige Übungen nur mit Kurzhanteln und ohne Bank?
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Gibt es vernünftige Übungen nur mit Kurzhanteln und ohne Bank?
Vernünftige eher nicht!
Kauf dir ne Bank oder stell dir was ähnlich gescheites hin... sollteste doch hinbekommen? Besser wäre jedoch ne Bank mit der du auch Schräg Übungen machen kannst. (die du anwinkel kannst)
SRY, vieleicht deshalb keine weiteren Antworten aber was wirklich gescheites NUR mit Kurzhanteln und dann noch ohne Bank is nadda!
Nur ma als Beispiel:
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...174659655&rd=1
Is ja nich so das es die Welt kostet... holst dir ne gebrauchte für nen fuffie und dann is jut... naja und wenn du schon dabei bist noch ne Langhantel mit nen paar Kilos (-:
äh die Bank hatte ich auch.....
ich würd sie aber kein zweitesmal kaufen!!
das Innenmass iost einfach zu klein
wenn du ordentlich mit einer LH trainieren willst!
ok, danke für die antworten!
ok, danke für die antworten!
also vernümpftige übungen nich aber du könntest liegestützen und fliegende machen aber das bringt nicht viel ;)
Ciao Lil_Phil
auf die LH kann man einfach mehr packen. mit KH's kann man weiter runter, aber für die kraftentwicklung finde ich die LH produktiver.
Kannst dich ja aufm Boden legen und die KH nach oben drücken :ratlos:
Gruß