Da Vitamin C ein wasserlösliches Vitamin ist, wird es ohnehin bei ungenutzten, erhöhten Mengen ausgeschieden.
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Da Vitamin C ein wasserlösliches Vitamin ist, wird es ohnehin bei ungenutzten, erhöhten Mengen ausgeschieden.
Und warum regst du dich darüber auf, dass ich mich manchmal als Experten aufspiele?
Das betrifft dich doch nicht?
Wenn ich Bock habe mit rosaroten Zöpfchen rumzulaufen, lauf ich mit rosaroten Zöpfchen rum.
Und wenn ich hingegen jemand sehe, der mit rosaroten Zöpfchen rumläuft, lasse ich ihn auch mit rosaroten Zöpfchen rumlaufen.
Warum sollte es mich interessieren?
Okay, habe das verstanden. Welcher meiner Sätze, hat denn jetzt Tennis wirklich beleidgt?
@tennis
Weil du falsche Tipps gibst und falsche Kompetenz vortäuschst! Du behinderst Anfänger in der Entwicklung, willst du das wirklich? Und nochmals was ist jetzt mit dem VitaC?
@stevey
Gemäss Tennis ist es sehr schädlich kurfristig 5000mg zu nehmen! Usw. Angeblich hat er auch studien dass bei bodybuilder mehr als 4000mg wieder ausgeschieden werden (bei krankheit) leider ist die studie bis heute nicht aufgetaucht.
1. Wüsste nicht bei welchen Aussagen ich Anfänger behindere.
2. Die Leute können sich selbst mein Log anschauen und sich selbst eine Meinung bilden.
Eine gewisse Intelligenz sollte man voraussetzen.
3. Vitamin C ist wasserlöslich.
Was passiert denn mit zu viel Wasser?
Es wird ausgeschieden.
Ich bin bei Studien mittlerweile auch etwas vorsichtig.
Da gibt es soviele Möglichkeiten das Ergebnis zu beeinflussen. Das fängt mit der Teilnehmeranzahl und Auswahl, geht über die Wahl der Formel bzw Rechenmethode( Wer mal mit SPSS gearbeitet hat kennt das. Das ist schon teilweise witzig) bis zur Interpretation der Ergebnisse. Meist wird ja auch keine Kausalität nachgewiesen sondern Korrelation.
Außerdem bin ich mal so arrogant und behaupte, dass man 1. eine Studie komplett lesen sollte um sie anzuführen und dann komplett verstehen. Da ich mich damit in fachfremden Bereichen oft äußerst schwer tue, spreche ich das hier den Usern zwischen 18-24 einfach mal kategorisch ab.
Klar, 3 meiner Kumpels promovieren grad zb in Chemie, Mathe und Maschinenbau. Die können sowas natürlich ungleich besser. Aber die geben auch selten so einen Keu von sich.
Habe ich ganz bestimmt nicht geschrieben.
Das hat RicoW geschrieben.
Hier les selbst nach.
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...52410&page=102
Von gefährlich hatte keiner was geschrieben... ich hatte nur geschrieben das zuviel Vitamin c nicht gut für die Nieren ist da es nierensteine fördert . Um mehr ging es nicht. Macht nicht immer aus ner Mücke ne riesen Elefanten.
P.s das ganze natürlich nur wenns überdosiert wird.:winke:
Könnte sein, dann hast du bei diesem Thema glück gehabt.
@rico
Dann bitte zeig mir die studien, in welcher steht, dass ein Bidybuilder mehr als 4000mg von 5000mg wieder ausscheidet. Muss ich den mist jetzt noch suchen?
Habs ja schon vorher geschrieben: Rico und Tennis, sind hier die grössten...! Seltsamerweise macht der eine plötzlich fortschritte als er auf Tipps eigegangen ist. Aber zuerst 100x wiedersprochen.