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Hallo,
ich brauche(wie der Titel bereits verrät) ein sehr gutes Produkt, dass die Durchblutung meines Körpers deutlich verbessert.
Der Effekt soll am Besten nicht nur für den Pump sein, sondern auch Allgemein.
Ich weiss, dass Arginin sehr gut ist.
Gibt es jedoch ein deutlich besseres Produkt als Arginin?
Und falls nicht, welches Arginin könnt Ihr weiter empfehlen?
Danke
MfG
Hallo
Ich nehme AAKG. Mir scheint es besser magenverträglich als Arginin Base. Du kannst auch nach Citrullin suchen, das ist eine weitere Arginin-Variante.
Die billigste Möglichkeit ist Arginin-Base. Kilo 20 €.
Eine stärkere Möglichkeit ist nach meiner Erfahrung ein Stack mit Beta Alanin und Glutamin, da kann man experimentieren.
Hast du was Passendes für deine Durchblutung gefunden? Mit was hast du es jetzt ausprobiert. Bräuchte auch etwas. Falls du mehr weißt sag Bescheid, das Zeug habe ich noch nicht ausprobiert.
Einige nehmen Aspirin Protect 100 mg oder Aspirin 250 mg.
Aspirin fördert aber nicht die Durchblutung, sondern mindert die Bluttgerinnnung und somit die Thrombosegefahr durch Erhöhung der Flexibilität der Blutplättchen (grob ausgedrückt).
Ergänzend in niedrigen Dosierungen jedoch durchaus machbar... aber max 100mg.
Ich würde auf natürliche Quellen zurückgreifen: Rote Bete Saft, Pine Bark Extrakt, Icariin.
Dazu eventuell ne AKG-Form von Ornithin oder Arginin mit Norvalin.
Und habt ihr Erfahrung mit Beta Alanin gemacht? Habe jetzt auch im Netzt drüber gelesen und wurde gerne das Zeug ausprobieren, soll ja gut sein, außer dem Kribbeln. Kann mir jemand mehrere dazu sagen.
Beta-Alanin gehört bei mir zur Grundausstattung im Pre-Workout. 4-6 gr, gibt es günstig als Bulkware überall zu kaufen.
Ich hab es jahrelang genommen, aber keinen Unterschied gemerkt
es nur vorm Training zu nehmen bringt eh nicht viel, man muss es schon 2-3 mal täglich nehmen um die Carnosinspeicher optimal gefüllt zu halten
L-Citrullin Malat ist eigentlich so mitunter das wirksamste für die Durchblutung, das hebt das Arginin im Blut und damit auch NO stärker an als reines Arginin. AUßerdem bilde ich mir ein mich vom Malat fitter und wacher zu fühlen, Citrullin ist echt eines der wenigen guten Supps.
was bringt Beta-AlaninZitat:
Zitat von BADMartin
im pre? nix außer kribbeln und selbst das sollte eigentlich nicht unbedingt sein, da man die dosen besser aufteilt (wobei ich glaube +/- 3gr eigentlich auch reichen sollten). wenn, dann muss ba dauerhaft zugeführt werden und selbst dann ist es eher zur verzögerung der ermüdung geeignet, auch wenn es wohl die kraftentwicklung usw usf auch positiv beeinflussen kann/soll.
mal über monate genommen, dann gestrichen, kein unterschied für mich ersichtlich.
habs auch mal 2 monate ed zugeführt um zu gucken ob was dran ist. Fazit: Absolut nix "gemerkt". Finde es im pre ganz nett, da das kribbeln schon bockt, auch wenn es nichts bringt
joa, das meinte ich mit dem "ich nehm was, jetzt geht was effekt". :)
bei mir war die Wirkung heftig, super Pump fast wie auf Stoff mit Beta Alanin (Spiegel), Muskeln prall wie Sow, aber das Kribbeln hatte ich im Kopf und das war extrem nervig, dass ich es nicht mehr genommen hab. Evt. gewöhnt man sich auch dran :-).
So wirkt das halt bei jedem anderst.
du hattest vom beta alanin einen super pump? kannst du das sicher darauf zurückführen?
ja, weil ich sonst nix anderes intus hatte :D. Evt. wars aber einfach weil es die erste Anwendung war. Später war der Effekt nicht mehr so gross, aber immernoch gut. Pumpt schön auf im Training.
Sehr gut für die Durchblutung ist Citrullin Malat. >)
joa das wurde ja bereits schon festgestelltZitat:
Zitat von Snookey
Zitat:
Zitat von Juung
Das hatte ich überlesen - Sorry. Mal eine Frage dem hinsichtlich. Menschen die des öfteren Nasenbluten haben aufgrund Bluthochdruck zum Beispiel, fördert Citrullin dies?Zitat:
Zitat von turbo-d
Citrullin senkt eher den Blutdruck indem es die Gefäße erweitert
Ein Bekannter von mir (Spowi seiner Zeit) konnte immer kein Bankdrücken und Kniebeugen machen aufgrund von hohem Blutdruck.
Ich hab ihm dann Citrullin besorgt und seitdem gehts
So ist es,auch Arginin wird hinsichtlich BL.Hochdruck verwendet u.vermarktet.aber Cit natürlich besser.
Bei Hochdruck unbedingt "opc traubenkernextrakt" nehmen,dass macht das Blut flüssig u.vieles mehr.hab aufjedenfall meine ace-hemmer abgesetzt.obs jetzt genau vom opc weiss ich nicht,jedenfalls hats ne gute Wirkung.und die 5euro/Monat sind es wert.
Also ich hab schon Arginin (sämtliche Formen), Agmatin (Achtung meines Wissens nach in Deutschland nicht mehr erlaubt) und Citrullin ausgiebig getestet.
In verschiedenen Dosierungen die üblich sind allerdings auch schon das doppelte davon. Effekt war immer der gleiche. Habe so gut wie nichts bemerkt – vielleicht einen minimalen Placebo.
Denke das liegt daran das ich wohl ein NonResponder bin was Arginin angeht. Ein Freud hat mich dann auf ein Produkt gebracht (nennt sich Trentostan-m) und enthält Creatin und Arginin – allerdings nicht in den normalen Formen sondern als Nitrat Verbindung und das macht den großen Unterschied.
Seit dem ich den Kram nehme habe ich einen starken Pump (man muss aufpassen mit der Dosierung) teilweise kann es schon zu hart sein. Dann ist man nach wenigen Sätzen schon außer Gefecht! :D
Und die Vaskularität ist auch deutlich erkennbar. Einiziges Manko der hohe Preis. Aber nehme es nicht täglich und das ist mir den Spaß wert!
wie schön, dass sich die tentowasauchimmer freunde alle hier versammeln. muss ja echt super sein, komisch nur, das man abgesehen von immer den gleichen beiträgen sonst nichts dazu findet und wenn ich den namen schon lese...