8 Kg putenbrust. Also jeden Tag 1 kg bevor die abläuft?!Zitat:
Zitat von BigKerem
Druckbare Version
8 Kg putenbrust. Also jeden Tag 1 kg bevor die abläuft?!Zitat:
Zitat von BigKerem
In der Regel
Obst:
Ananas (frisch)
Äpfel ( Breaburn o. Pink Lady)
Bananen
Kiwis
Mandeln
Gemüse:
Karotten
Cocktailtomaten ( praktisch für unterwegs)
Salat ( Eisberg oder anderer)
Fleisch u Fisch:
Putenbrustfilet
Tunfisch in Wasser
Fischstäbchen^^
Rumpsteak:)
Aufschnitt ( Pute,Hähnchen)
Brot:
Knäckebrot Vollkorn
Reiswaffeln :)
Erdbeermarmelade sollte nicht fehlen:)
Dazu kommen noch Kaugummis..!den rest haben wir in der Regel Zuhause und ich kann mich bedienen:)
um das zu optimieren kaufe ich zusätzlich selbst noch was ein,besonders das Obst für die Schule echt zu empfehlen!
das sind echt die besten :rock:Zitat:
Zitat von george91
echt wahr :D.... !
ein Morgen ohne einen von den beiden ist ein schlechter start in den Tag ;)
----------------------------------------
Have a nice day, Devil :evil:
bei mir steht heute folgendes aufm Plan:
Rindersteak aus der Hüfte, mariniert
Mexicanische Gewürzmischung(Bio)
Pommes (meist mach ich die selber und dann mit gutem öl in der actifry)
gefrohrenes Kaisergemüse
Olivenöl
Putenbrust
bulgur
Optiwell schokopudding mit vanillesoße( bekomm den quark irgendwie nicht runter, lieber futter ich 5 von den Puddings:-))
Optiwell Grießbrei
1,5% Kuhmilch
gekochter Schinken
Gurke
Tomate
Kartoffeln
Hähnchen
Schweinerippen yamyam:D
coke zero
Körnerharmonietoast
Schlemmerfilet
Apfel(pink lady)
Birne
Banane
Pfirisch
Weintrauben
Kiwi
meiner ist i.d.r sehr eintönig:
eier
putenbrustfile
hühnchenbrust
cottage cheese
mq
salat
gemüse aller art
bananen
haferflocken
süssstoff
sukrin
götterspeise, zuckerfrei
shirataki-nudeln
fettarme milch
rapsöl
fettarmes kakaopulver
caseinprotte
nüsse
kaffee
cola zero, light limo aus dem lidl, CO2-flaschen
kaugummi
z.zt. probiere ich ad, daher
eier
pute
shrimps
käse
sojamilch
eisbergsalat
spinat
kaffee
kakao
majo
süssstoff
sukrin
götterspeise, zuckerfrei
shirataki-nudeln
getränke wie oben
kaugummi
Was ist das :gruebel:Zitat:
caseinprotte
Selbst google weiß das nicht
Laut einer von Google gefundenen Website müsste es sich dabei um irgendein Pülverchen handeln....aber um was genau?Zitat:
Zitat von ceddi13
Sieht auf dem Produktfoto aus wie so eine Protein-Box :gruebel: ...
sorry, aber habe in schweden gelebt die letzte dekade und da kuerzen und verniedlichen die alles, dass aus protein = protte wird. und da ich beruflich auch viel englisch spreche, habe ich kasein falsch geschrieben.
also caseinprotte = kaseinprotein, bevorzugt von mir die marke
eiselt double pro choklad = das beste protte, was ich je gegessen habe, wie schokopudding, echt irre!!
eiselt = schwedische marke for sportnutrition
Achso, hätt ich mir ja denken können :D