Kurz nach Schwangerschaft wieder trainieren können?? (frage für meine sister)
Hi Ladys!
Ich hab da einen Frage von meiner Schwester.
Sie ist vor 1,5 Monaten Mutti geworden.
Deswegen hat sie ihr Training unterbrochen. (Bei mir ;) )
Jetzt weiß sie nicht (und ich sowieso nicht ;) ) wann sie wieder einsteigen kann.
Muss man da wirklich 3-6 Monate warten bis man wieder an das Eisen gehen kann??
Hoffe ihr könnt schnell antworten.
Gruß und Danke.
Krusch Lee
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Hi Krusch Lee,
also ich denke mal das muss die Mama selber spüren, ob das geht oder nicht. Ist doch bei jedem anders. Bei mir war das so, dass ich in der Schwangerschaft bis etwa 7 Wochen vor der Entbindung noch mit Eisen hantiert habe. Natürlich keine Kniebeugen! Davor hatte aber auch schon etwa sechs Jahre diesen Sport gemacht. Ich habe dann etwa 8 Wochen nach der Entbindung wieder angefangen weiter zu trainieren.... hatte mir auch Gedanken gemacht ob mein Muskelkater sich irgendwie auf die Milchproduktion niederschlägt aber da gab es keine Probleme. Meine Tochter ist heut zehn und erfreut sich bester Gesundheit. Und ich hab dann drei Jahre danach so ausgesehen (mitte, braune Haare):
http://www.posedown.de/meisterschaft...l-1/index.html
Grüssle Tina