Hi Leute,
bin seit geraumer Zeit ein stiller Mitleser hier und hab mich nun dazu entschlossen ein Trainingstagebuch zu führen, welches ihr hier finden könnt:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=166034
dort findet ihr auch nähere Infos über meine Geschichte etc ;).
Würde mich über Verbesserungsvorschläge bzgl. des Plans den ich aufgestellt habe freuen!
VG
Perserk3r
