Dicker Hintern durch Kniebeuge :-/
Hallo liebe Sportsfreunde,
ich habe in letzter Zeit immer mehr gemerkt, dass ich durch tiefe Kniebeugen einen ziemlich dicken A**** bekommen habe :-(
Leider habe ich auch leichte Tendenzen zu einem Hohlkreuz, d.h. das ganze sieht schon leicht nach Entenarsch aus...die Beine wachsen zwar ganz gut, aber der Hintern tut dies leider auch...:sorg:
Jetzt meine Frage: soll ich die Kniebeugen ganz weg lassen und nur noch Beinpresse, Beinbeuger, Beinstrecker usw. machen? Oder die Kniebeugen "anders" ausführen?
Würde nur ungern auf diese Übung verzichten, da man damit ja wohl am besten massive Beine bekommt...;)
Ich hoffe, ihr könnt mir bei diesem kleinen Problem helfen ;)
Gruß,
Marc