Ich wollt mal fragen was ihr so von der Vorermüdung haltet?
Ist es ein trugschluß das man den Muskel damit genau so reizen kann aber den Vorteil hat dafür nicht so viel Gewicht zu brauchen? Oder ist gerade das geringere Gewicht eigentlich ein Nachteil?
Ich bin da beim Kreuzheben irgendwie so reingerutscht weil ich mich langsam an das Maximum rantasten wollte und muss sagen das es mir gut gefällt.
Kurzes Beispiel KH Gewichte:
30kg/12
70kg/8
102,5kg/12/12
107,5kg/12
112,5kg/12
115kg/12
120kg/12
Mich würd mal interessieren was ihr so davon haltet.
Gruß Jhonny