Stand: 03.05.2016
TEENAGE (bis 17 Jahre )
JUNIOREN I (BIS 75,0 KG) (bis 21 Jahre)
JUNIOREN II (AB 75,1 KG) (bis 21 Jahre)
MASTERS ÜBER 40
MASTERS ÜBER 50
MASTERS ÜBER 60 (nur auf der Intern. Deutschen Meisterschaft)
MÄNNER BIS 70 KG (Bantamgewicht)
MÄNNER BIS 75 KG (Leichtgewicht)
MÄNNER BIS 80 KG (Mittelgewicht)
MÄNNER BIS 85 KG (Leicht-Schwergewicht)
MÄNNER ÜBER 85 KG (Schwergewicht)
Grundhaltung
- Die Füße sollen flach auf dem Boden gehalten werden.
- Die Fersen dürfen nicht mehr als 20 cm auseinander platziert sein.
- Die Arme sollen keine übertriebene seitliche Ausbreitung zeigen.
- Drehungen von mehr als 15 Grad in den Seitenposen sind nicht gestattet.
- Die Blickrichtung muss der Fußstellung entsprechen.
Pflichtposen
- Doppelbizeps von vorne
- Latissimus von vorne
- Seitliche Brustpose (Seite nach Wahl)
- Seitliche Trizepspose (Seite nach Wahl)
- Doppelbizeps von hinten (ein Bein nach hinten, Wade angespannt)
- Latissimus von hinten (ein Bein nach hinten, Wade angespannt)
- Bauch und Beine (Hände über dem Kopf, ein Bein nach vorne gestreckt)
- Most Muscular (wahlweise Hände vor dem Körper oder an den Hüften)
Bewertungskriterien
- Proportionen und Gesamtbild.
- Gesamtentwicklung zwischen Ober- und Unterkörper, zwischen Rücken und Frontansicht und der linken zur rechten Körperhälfte.
- Muskelmasse in Proportion zur Körpergröße und Knochenbaustruktur
- Muskelteilung
- Vaskularität (Venenzeichnung)
Posingkleidung
- Von allen Athleten ist ein einfarbiger Posing-Slip zu tragen, der frei von Verzierungen oder Schriftzügen ist.
- Die Gesäßbedeckung muss V-förmig sein.
- T-förmige Gesäßbedeckungen (String) sind nicht gestattet.
- Die Kleidung soll fest anliegen.
- Die Kleidung darf keine Aufschriften oder Aufdrucke zeigen
- Die Kleidung muss sauber sein und darf beispielsweise nicht mit Bräunungscreme beschmutzt sein.
- Das Tragen von Schmuck, mit Ausnahme von Verlobungs- oder Eheringen, Ohrringen und Bauchnabel-Piercing ist nicht gestattet.
- Requisiten aller Art, zum Beispiel Schwerter, Umhänge, Stirnbänder etc. sind nicht gestattet.
JUNIOREN PHYSIQUE (bis 21 Jahre)
MEN`S PHYSIQUE I (bis zu einer Körpergröße von 178,0cm)
MEN`S PHYSIQUE II (ab einer Körpergröße von 178,1cm)
Grundhaltung
- Die Füße können, müssen aber nicht flach auf den Boden gehalten werden. Ein Bein darf leicht seitlich gespreizt sein.
- Die Fersen dürfen nicht mehr als 20 cm auseinander platziert sein.
- Die Arme sollen keine übertriebene seitliche Ausbreitung zeigen.
- Bei allen Vierteldrehungen ist eine Hand an der Hüfte positioniert.
- Drehungen von mehr als 15 Grad in den Seitenposen sind nicht gestattet.
- Die Blickrichtung muss der Fußstellung entsprechen, bei der Seitenansicht ist der Blick der Jury zugewendet.
Bewertungskriterien
- Gut entwickelte und definierte Muskulatur, aber nicht so viel Muskelmasse und keine so ausgeprägte Vaskularität wie im Bodybuilding.
- Symmetrische und ausgewogene Entwicklung der einzelnen Muskelgruppen.
- Gesundes und fittes Aussehen, Hautbild, Frisur
- Charisma, Bühnenerscheinung
T Walk
Jeder Teilnehmer absolviert den sogenannten „T-Walk“ in zügigem Tempo, das heißt, geht zur Mitte der Bühne direkt vor dem Bühnenhintergrund. Von dort aus geht jeder Teilnehmer geradeaus bis zum vorderen Bühnenrand, macht dort eine komplette Drehung des Körpers, geht zur rechten Seite der Bühne, macht eine erneute komplette Drehung des Körpers, geht von dort aus direkt zum linken Bühnenrand, macht eine erneute komplette Drehung des Körpers und reiht sich wieder in das Line-up der Athleten ein. Nach Abschluss der Einzelpräsentation der Teilnehmer befinden sich alle Wettkämpfer wieder mit der Vorderansicht zur Jury nebeneinander. Es folgt der Vergleich aller Teilnehmer mittels Vierteldrehungen des Körpers: Front-Seite-Rücken-Seite, bis die Teilnehmer wieder mit dem Gesicht zu Jury stehen.
Posingkleidung
- Die Teilnehmer der Männer-Physique-Klasse tragen Boardshorts mit einer Länge, die kurz oberhalb der Knie endet und einer Höhe, die unterhalb des Bauchnabels ansetzt.
- Die Boardshorts können einfarbig oder mehrfarbig sein.
- Eng anliegende Spandex-Hosen (Radlerhosen) sind nicht erlaubt.
- Schuhe oder Sandalen sowie Oberbekleidung (z.B. MuscleShirts, T-Shirts) sind nicht erlaubt. Körperschmuck (mit Ausnahme von Verlobungs- oder Eheringen) ist nicht erlaubt.
- Die Kleidung muss sauber sein und darf beispielsweise nicht mit Bräunungscreme beschmutzt sein
FRAUEN BIKINI
FRAUEN MASTERS-BIKINI ÜBER 40
Grundhaltung
- Die Arme stets seitlich dicht und mit leicht gebeugten Ellenbogen am Körper halten.
- Die Hand eines Armes soll locker auf die Hüfte gelegt werden, eine Hüfte ist leicht seitlich gebeugt.
- Die Fußstellung ist geschlossen oder leicht gespreizt.
- Bei der Rückenansicht soll der Oberkörper gerade gehalten- und eine Hand seitlich an der Hüfte positioniert werden.
- Das Nach-Vorne-Beugen des Oberkörpers ist nicht erlaubt.
Bewertungskriterien
- Guter Muskeltonus, aber keine sichtbar ausgeprägte Muskeldefinition.
- Schlanker, femininer Körperbau, gesundes und fittes Erscheinungsbild
- Symmetrische Entwicklung der einzelnen Muskelgruppen.
- Gesicht, Make up, Frisur, Sex Appeal
- Bühnenerscheinung &Charisma.
- Körperhaltung.
T Walk
Jede Teilnehmerin absolviert den sogenannten „T-Walk“ in zügigem Tempo, das heißt geht zur Mitte der Bühne direkt vor dem Bühnenhintergrund. Von dort aus geht jede Teilnehmerin geradeaus bis zum vorderen Bühnenrand, macht dort eine komplette Drehung des Körpers, geht zur rechten Seite der Bühne, macht eine erneute komplette Drehung des Körpers, geht von dort aus direkt zum linken Bühnenrand, macht eine erneute komplette Drehung des Körpers und reiht sich wieder in das Line-up ein.
Nach Abschluss der Einzelpräsentation der Teilnehmerinnen befinden sich alle Wettkämpferinnen wieder mit der Vorderansicht zur Jury nebeneinander. Es folgt der Vergleich aller Teilnehmerinnen mittels Vierteldrehungen des Körpers: Front-Seite-Rücken-Seite, bis die Teilnehmerinnen wieder mit dem Gesicht zu Jury stehen.
Posingkleidung
- Als Bekleidung ist das Tragen eines Bikinis und hochhackiger Schuhe festgelegt.
- Einteilige Badebekleidung ist nicht erlaubt.
- Der Bikini darf sowohl für die Vorentscheidung als auch für das Finale mit Strass-Steinen verziert sein und entweder einfarbig oder mehrfarbig sein.
- Die Kleidung muss sauber sein und darf beispielsweise nicht mit Bräunungscreme beschmutzt sein
- Das Tragen von Schmuck, mit Ausnahme von Verlobungs- oder Eheringen, Ohrringen und Bauchnabel-Piercing ist nicht gestattet.
- Requisiten aller Art, zum Beispiel Schwerter, Umhänge, Stirnbänder etc. sind nicht gestattet.
- Dekorativer Schmuck in den Haaren, Halsketten oder Armbänder jeglicher Art sind nicht gestattet.
FRAUEN ATHLETIK
Grundhaltung
- Die Füße sollen flach auf dem Boden gehalten werden.
- Fersen dürfen nicht mehr als 20 cm auseinander platziert sein.
- Arme sollen keine übertriebene seitliche Ausbreitung zeigen.
- Drehungen von mehr als 15 Grad in den Seitenposen sind nicht gestattet.
- Die Blickrichtung muss der Fußstellung entsprechen.
Pflichtposen
- Doppelbizeps von vorne (ein Bein zur Seite abgespreizt, Handhaltung offen).
- Seitliche Brustpose.
- Doppelbizeps von hinten (ein Bein zur Seite abgespreizt, Handhaltung offen).
- Seitliche Trizeps-Pose.
- Bauch- und Beine (Hände hinter dem Kopf, ein Bein nach vorne gestellt).
Bewertungskriterien
- Muskeldefinition, aber keine stark ausgeprägte Muskelmasse
- Symmetrische Entwicklung der einzelnen Muskelgruppen
- Vaskularität (Venenzeichnung)
- Muskelmasse, aber nicht so ausgeprägt wie in der Frauen-Bodybuilding-Klasse
- Bühnenerscheinung & Charisma
- Körperhaltung
- Proportionen und Gesamtbild.
- Gesamtentwicklung zwischen Ober- und Unterkörper, zwischen Rücken und Frontansicht und der linken zur rechten Körperhälfte.
Posingkleidung
- Ein einfarbiger Posing-Bikini
- Frei von Verzierungen, Schriftzügen oder Strass-Steinen in der Vorwahl
- Für das Finale am Abend ist das Tragen eines mit Strass-Steinen verzierten Posing-Bikinis erlaubt.
- Die Kleidung muss sauber sein und darf beispielsweise nicht mit Bräunungscreme beschmutzt sein
- Das Tragen von Schmuck, mit Ausnahme von Verlobungs- oder Eheringen, Ohrringen und Bauchnabel-Piercing ist nicht gestattet.
- Requisiten aller Art, zum Beispiel Schwerter, Umhänge, Stirnbänder etc. sind nicht gestattet.
- Dekorativer Schmuck in den Haaren, Halsketten oder Armbänder jeglicher Art sind nicht gestattet.
FRAUEN BODYBUILDING
Grundhaltung
- Die Füße sollen flach auf dem Boden gehalten werden.
- Die Fersen dürfen nicht mehr als 20 cm auseinander platziert sein.
- Die Arme sollen keine übertriebene seitliche Ausbreitung zeigen.
- Drehungen von mehr als 15 Grad in den Seitenposen sind nicht gestattet.
Pflichtposen
- Doppelbizeps von vorne
- Latissimus von vorne
- Seitliche Brustpose (Seite nach Wahl)
- Seitliche Trizepspose (Seite nach Wahl)
- Doppelbizeps von hinten (ein Bein nach hinten, Wade angespannt)
- Latissimus von hinten (ein Bein nach hinten, Wade angespannt)
- Bauch und Beine (Hände über dem Kopf, ein Bein nach vorne gestreckt)
- Most Muscular (wahlweise Hände vor dem Körper oder an den Hüften)
Bewertungskriterien
- Proportionen und Gesamtbild.
- Gesamtentwicklung zwischen Ober- und Unterkörper, zwischen Rücken und Frontansicht und der linken zur rechten Körperhälfte.
- Muskelmasse in Proportion zur Körpergröße und Knochenbaustruktur
- Muskeldefinition
- Vaskularität (Venenzeichnung)
Posingkleidung
- Ein einfarbiger Posing-Bikini
- Frei von Verzierungen, Schriftzügen oder Strass-Steinen in der Vorwahl
- Für das Finale am Abend ist das Tragen eines mit Strass-Steinen verzierten Posing-Bikinis erlaubt.
- Die Kleidung muss sauber sein und darf beispielsweise nicht mit Bräunungscreme beschmutzt sein
- Das Tragen von Schmuck, mit Ausnahme von Verlobungs- oder Eheringen, Ohrringen und Bauchnabel-Piercing ist nicht gestattet.
- Requisiten aller Art, zum Beispiel Schwerter, Umhänge, Stirnbänder etc. sind nicht gestattet.
- Dekorativer Schmuck in den Haaren, Halsketten oder Armbänder jeglicher Art sind nicht gestattet.
Stand: 03.05.2016
