den grünen Tee? Beutel oder fertigen wie es ihn von pfanner in 2l packungen gibt?
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den grünen Tee? Beutel oder fertigen wie es ihn von pfanner in 2l packungen gibt?
Gerade vom einkaufen zurück ;)
2x Haferflocken
8x Magerquark
2x TK-Hänchenbrust
2x Molke Drink
1x Scampis
6x Milch 1.5%
2x Schwarzbrot
2x Tomatenmark
2x Biac Joghurt (aldi)
2x Reiswaffeln
2x Bananen
2x Wallnüsse
2x TK-Obst
2x Vollkorn-Nudeln
1x Vollkorn Reis
1x Honig
Ist das nun ein BB gerechter einkauf?...:)
Wo gibt es eigentlich noch fertige Molke-Drinks, die NICHT Diät oder mit Zusatzstoffen voll sind??
Den Müller-Milch etc. Kram mag ich nicht.
Michael
Grade eingekauft:
Vollkornnudeln
Natur-Reis
Haferflocken
Schinken
Putenburst-Wurst
5%-Käse
Putenbrustschnitzel
Eier
Thunfisch
Quark
Möhren
Broccoli
Tomaten
Champignons
TK-Gemüse
Wasser
Coke-Zero
Leinöl
Rapsöl
Und noch so komischen Krams für mein Bruder+Mutter: Butterkäse, Salami und so'n Kram:schreck:
Hi wie wäre es denn mit Lactose freier Milch. Kostet nur ein Paar Cent mehr schmeckt aber min. genau so gut. Meine Freundin hat ne Lactoseintolleranz daher bin ich ein Speziallist in diesem Gebiet geworden :-). Probiere es mal aus....Zitat:
Zitat von noil
Würde mir auf jeden Fall helfen. Am besten mit Unterteilung für Trainingstage und Erholungstage.Zitat:
Zitat von DoGGFlExX
was haltet ihr von Pistazien und Cashew Nüssen?
Machen nicht satt. ;-)Zitat:
Zitat von polk high
Hi, bin jetzt noch ziemlich sehr neu hier :winke:
ähm wenn ich das so lese.. mein Einkauf gestern:
-4l Multivitamin (100% M-Saft)
-3l O-Saft (100% O-Saft)
-2 Six-Pack Apfelsaftschorle
-2l Frisch Milch (3,5%Fett)
-2 Tüten Bami-Goreng
-2 Fertig Lasagne
-2 Tüten Wiener (Truthahn und Pute)
-1kg Kartoffelsalat (Mit Ei & Gurke)
->Was spricht dagegen? :ratlos:
Des wars dann von meinem Einkauf..
Ich werd beim nächsten Einkauf mal mehr Thunfisch und Magerquark einkaufen.
Was um alles in der Welt is Keto? Ketchup und Tomaten?
Was habt ihr mit dem Zeugs? Kann man schon Essen aber ist des so wichtig?
H-Milch besser als Frisch Milch? Allmächt, wieso?
Noch zu mir, möchte eher Masse aufbauen, mach ich da viel falsch? :crybaby:
Werd mir jetzt dann mal meine fertig Lasagne rein ziehen und dann zum FS schlappen (FS ist Fitness-Studio.. öh richtig?) :gruebel:
Danke für Antwort(en)! Kai
Keto hat nix mit tomaten und ketchup zu tun,
ist ne diät in der man nur eiweiß und fette zu sich nimmt und so gut es geht auf Kohlenhydrate verzichtet.
Gegen deine Ernährung spricht nicht viel es sei den du bist/willst werden ein
ernsthafter bb dann heißt es fettarme milch, finger weg von überbackenen,
nicht zu viel säfte, mehr gemüse und halt klassiker wie vollkorn reis/nudeln magerquark thunfisch...
Zum Masse aufbuen musste einfach nur viel futtern, wenn du ne gute defi haben willst solltest du dabei auf deine Ernährung achten.
H-Milch oder normale Milch ist egal H-milch hat halt den vorteil dass sie nicht so schnell schlecht wird.
Mfg Hordy