MSM Glucosamin-Chondroitin Dosierung / Einnahme / Angebot

Aufgrund leichter aber nicht geringer werdender Schmerzen in der Schulter habe ich mir jetzt mal das MSM Glucosamin-Chondroitin von MP geholt (300mg MSM, 250mg Glucosamin, 200mg Chondroitin pro Kapsel).

Ich glaube zwar selbst nicht so richtig dran, dass es funktioniert, aber probieren kann man es ja mal dachte ich mir.
(Maßnahmen wie bessere Übungsausführung, Aufwärmen etc. sind schon ergriffen, aber darum soll es jetzt nicht gehen)

Ich meine jetzt schon rausgelesen habe, dass ich schon mind. 6 Kapsel pro Tag bei der MP-Dosierung nehmen sollte, um wenn überhaupt einen Effekt erwarten zu können.
Stimmt ihr mir da zu?

Was mich jetzt noch interessieren würde, ist es egal wie ich das einnehme? 6 Kapseln aufeinmal oder beispielsweise 3x2 über den Tag verteilt?

Außerdem habe ich leicht die Vermutung, dass MP selbst miz gutem Rabatt nicht wirklich günstig ist, da die Dosierung so gering ist (22€ für 270 Kapseln bei gutem Rabatt).
Täusche ich mich da oder könnt ihr da bessere Anbieter nennen? (falls es wider Erwarten doch gut anschlägt)

6 Stück solltest du schon nehmen

Schulterprobleme gehen meist von den Sehnen aus, da hilft dir Cissus, Bromealin und evtl. Kollagen mehr

Physiotherapie und Schonung sind auch nicht verkehrt
Rotatorentraining hilft auch

Zitat:

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Zitat von simme

6 Stück solltest du schon nehmen

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Auf einmal oder einfach an die MP Einnahmeempfehlung halten (3x2 zu den Mahlzeiten)?

Wenn du es nimmst, mach tägliche Dehnübungen und wärm dich vor'm Training richtig auf, damit die Nährstoffe, die du zuführst auch im Gelenk und den Sehnen ankommen. Du kannst noch günstig Teufelskralle aus dem DM oder Rossmann oder Aldi dazu kaufen und davon noch 4 Kapseln pro Tag nehmen (morgens und abends jeweils 2). Wirkt auch entzündungshemmend und ist mit 3 Euro pro Packung auch vo Preis- Leistungsverhältnis top.

Zitat:

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Zitat von Magnolio

Auf einmal oder einfach an die MP Einnahmeempfehlung halten (3x2 zu den Mahlzeiten)?

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Ist eigentlich Wurst

Ansonsten sind pulverprodukte preislich viel besser.
Glaub "su Bodybuildingdepot" hatte sowohl ne grosspackung kapseln,als auch Pulver im Sortiment.
Obs taugt musste ma sehen bei bedarf ,hat auch n forum.
Sicher ist das die gute Qualität haben.