hey hey,
ich hab im forum dazu nichts gefunden... :/ vielleicht habe ich auch nach dem falschen gesucht...
aber...
wo ist der unterschied zwischen
klassisch
synergistisch
antagonistisch
auf den trainingsplan bezogen?
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hey hey,
ich hab im forum dazu nichts gefunden... :/ vielleicht habe ich auch nach dem falschen gesucht...
aber...
wo ist der unterschied zwischen
klassisch
synergistisch
antagonistisch
auf den trainingsplan bezogen?
Antagonistisch heißt Gegenspieler in einer Te trainierern, zb Bi und Trizeps.
Synergistisch bedeutet zb alle Drückenden Muskelgruppen. Brust, Schultern vorn, trizeps.
und klassisch, darüber lässt sich streiten. für mich ist zweiteres die klassische Variante.