Anatomisch schlecht geeignet für KH?
Her zusammen,
Allgemein frage mal an die "Erfahreneren". :D
Ich versuche immer die Ausführung bei jeder einzelnen Übung perfekt zu machen, denn bekanntlich:
Ausführung > Gewicht.
Jetzt hat mich mein Kumpel darauf hingewiesen, dass ich beim ersten Anheben der Langhantel beim Kreuzheben immer einen krummen Rücken habe. Ich hab versucht, meinen Rücken zu strecken und grade zu halten, aber ich bin mit 1,93m groß und habe ziemlich lange Beine. Balancetechnisch schaffe ich es sonst einfach nicht, die Hantel anzuheben, weil ich sonst nach vorne Kippe. Glücklicherweise bin ich grade mal bei 100kg Kreuzheben aber in der Zukunft möchte ich mir durch sowas nicht den Rücken zerstören.
Irgendjemand einen Rat / das gleiche Problem oder Tipps?
Dankeschön!