Hey Leute,
woher bekomme ich so eine Maschine: http://m.youtube.com/watch?v=NeSGLgLSPMc
VG
Julian
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Hey Leute,
woher bekomme ich so eine Maschine: http://m.youtube.com/watch?v=NeSGLgLSPMc
VG
Julian
Mein Griff ist nicht der stärkste
:))
Das kannst du mit einer Kurzhantel oder Langhantel genauso machen.
Arme hängen lassen, Hand öffnen bzw. Hantelstange in der Hand ganz nach vor (unten) rollen, dass sie gerade nicht runterfällt und los geht es...
Ich hab mal Lifefitness ne Email geschrieben.