1 Dose thunfisch, 50g leinsamen, 0,4l Wasser in Mixer,
solange durchdrehen bis alles eine Wässrige Konsistenz erreicht hat.
Carb,Pro,Fat in gramm.
0g/50,4g/32,4g
540kcal
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1 Dose thunfisch, 50g leinsamen, 0,4l Wasser in Mixer,
solange durchdrehen bis alles eine Wässrige Konsistenz erreicht hat.
Carb,Pro,Fat in gramm.
0g/50,4g/32,4g
540kcal
Low Carb / High Protein Healthy Pizza Recipe for Bodybuilding and Weightloss.
Thunfisch im eigenen Saft vermischen mit in Würfel geschnittenen Vollkornbrot. Dazu gehackte Zwiebeln, Essig und Zitrone.
Thunfisch+Mais+Gurke
1 Dose Tunfisch
eine Paprika kleingewürfelt
Cherry Tomaten geviertelt
evtl. Schafs- oder Ziegenkäse
Alles in eine kleine Schüssel mischen. Etwas Oliven- oder Leinöl mit Salz und Pfeffer. Tada ein leckerer Snack.
ich steh extrem auf Tunfisch Frikadellen. eine Dose Tunfisch + 1 Ei + 50g gehackte Mandeln zu 1 oder 2 Frikadellen formen und dann ab in die Pfanne. schmeckt richtig super und ist perfekt für eine low carb Diät oder sogar ketogen :)
Thunfisch Reis-Salat
Hier das Rezept
Zum Glück hab ich das damals gefunden, sonst hätte ich viel weniger Eiweiß gegessen :D
Habe immer Thunfisch mit Reis gegessen.
Zwiebeln anbraten, Thunfisch dazu, Knoblauch mit in die Pfanne.
Pasierte Tomaten dazu, Oregano und eine Chilli/Tabasco.
Das kann man so löffeln oder mit Vollkornnudeln essen.
ähnlich wie ich es gerne esse.
zwiebeln anbraten, knoblauch rein, thunfisch, dann passierte tomaten. mit curry würzen. frischen koriander und peperoni dazu und fertig.