ok, ich trainiere seit ca. 1 1/2 jahren etwas ernster...
schrägbank 60kg mit 8wdh im 4. satz
kniebeugen noch nie mein max getestet, allerdings hatte ich 120kg mit 6 wdh im 4. satz. bin weg von schweren sätzen...
latzug breit bei 60kg im 4.satz mit 6-8 wdh.