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Mein Einkaufszettel
Bin auf Anaboler Diät schon seit 2 Jahren,hier mal mein Zettel
Lachs (frisch oder in der Dose vom LIDL)
Thunfisch so (wie Lachs)
Rindersteaks (am besten Medium)
Putenschnitzel
Hackfleisch (mit Eiern und Käse MMMMM)
Eier
Käse
Tomaten,Zuchini,Kopfsalat,Eisbergsalat
Hüttenkäse (am besten als Mitternachtssnack)
Verschiedene Öle
Oliven,Leinsamen,Walnuss,Distel,Erdnuss,Kürbis
Proteinpulver
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ist doch interessant...!
wie machst du das mit dem hackfleisch? isst du das roh mit den eiern und käse reingeschnippelt oder brätst du das vielleicht?
Ich mache auch gerade anabole diät und bin dadurch natürlich an neuen ideen sehr interessiert.
Gruss
Jex
