Ich weis nicht masse oder defi
Hallo Leute
Und zwar ich habe 6 Monate trainiert gehabt auf Masse wog 94 Kilo nachdem wurde ich leider 1 Jahr lang am Steißbein operiert mehrmals und lag ein Jahr lang im Bett
Bin seit 5 Monaten wieder gesund und wollte wieder Anfangen zu trainieren im Fitnessstudio
Wiege jetzt genau 100 Kilo und ich weis einfach nicht ob ich auf defi soll oder Masse
Ich will eigentlich Masse Trainieren aber lohnt es sich bei diesem Körper auf Masse zu trainieren seit mal ehrlich ? Bild habe ich hinzugefügt
