hui, das ist für 17 auf der größe verdammt gut, bilder wo ich 17 war hast du ja gesehen nehm ich an? :)Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
schau mal das du auf das muskelgefühl in brust und rücken achtest... zudem musst du auf der größe sehr auf die waden achten, ich habe auch verdammt schwache waden, wobei das aber auch an der länge der unterschenkel liegt... experementier mal ein wenig mit dem training rum dann wirst du sehen was für dich klappt, deine ausgangsbasis schätze ich als deutlich besser als meine ein, mach was draus!