soll man beim krezheben ( bei mir rumänisches kreuzheben ) ganz runter bis zum boden gehen? oder kann man auch schon wieder hoch gehen , wenn der oberkörper in etwa parallel zum boden ist?
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soll man beim krezheben ( bei mir rumänisches kreuzheben ) ganz runter bis zum boden gehen? oder kann man auch schon wieder hoch gehen , wenn der oberkörper in etwa parallel zum boden ist?
Grds ganz bis zum Boden und am besten absetzten