Zitat von
knight
hallo, erstmal tolles forum, habe schon viel gelernt hier! :)
kann ich das creatin auch auf mehrere einzelgaben aufteilen? z.b. 5 * 1g? kann ich dafür auch den selben löffel verwenden, ich könnte, wenn es sein muss, bis auf 14 gaben erhöhen, bei nicht gleichbleibenden löffeln! habe auch schon gabeln versucht, um dann einfach das creatin von den einzelnen zinken, entsprechend der uhrzeit, zu verzehren, was nicht so toll... :sorg:
Ist creatin eigentlich lichtempfindlich wie z.b. d3 und sollte dementsprechend eher nur bei dunkelheit konsumiert werden, um so eine maximale effizienz zu erzielen? wäre im winter ja leichter als im sommer!
darüber hinaus backe ich gerne heilkräutercookies und würde auch gerne creatincookies backen. ist das creatin backstabil, oder zerfällt es hier?
kann ich nach einer 16 wochenkur noch den naturalstatus beanspruchen?
meine daten: 179,5 cm
gewicht: 70 kg -
2 funktionsfähige hoden
tp: brust / bizep und dann bizep / brust wegen der vorermüdung am nächsten tag.