hab's mir heute auch endlich mal bestellt. bin gespannt. :professor:
Druckbare Version
hab's mir heute auch endlich mal bestellt. bin gespannt. :professor:
heute ist's angekommen, zusammen mit 'bodybuilding für männer' vom arni. ich bin mal gespannt. :professor:
hallo christian,
besteht die möglichkeit "der wille zur kraft" vielleicht in verbindung mit dem "hft" mit autogramm oder sogar mir ner kleinen widmung zu bekommen? ich würd es dann auch neben die erstausgaben vom karsten seinem im regal stellen *lach
:rock: on
tolles buch bisher
(bin auf seite 60)..öffnet einem die augen und schafft mythen aus der welt..ganz großes kompliment an den herrn zippel..
ich hoff', ich komm' jetzt über die freien tage dazu, es zu lesen. unter der woche kann ich bei der arbeit nur ebooks/pdfs lesen. :oo:
wird schon...ich lese es nur auf dem weg zum sport in der bahn/im bus..
Gute Denkanstöße eine überlegung wert dieses Buch zu kaufen :)
..habs mir mal neulich in der Bibliothek ausgeliehen..hat mir gut gefallen, werde es mir vlt. auch noch kaufen ;-)
hallo Lupus,
ich komme aus dem Ausdauersport, um einen ganzheitlichen Ansatz bemüht absolviere ich auch Krafttraining, ohne mich bis dato eingehender damit beschäftigt zu haben.
Seit geraumer Zeit bin ich intuitiv dazu übergegangen neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht lediglich Umsetzen und Kreuzheben zu trainieren.
Hatte stets das Gefühl effizient, umfassend und erschöpfend trainiert zu haben.
Habe mir das unbedarft physikalisch erklärt P=Fx s/t wonach sich die Leistung errechnet indem man die Kraft mit dem Weg multipliziert geteilt durch die Zeit.
Nach der Anmeldung hier bin ich auf Deine Seite und den Artikel die beste aller Übungen und doch neu gestoßen, Du bietest eine ausgezeichnete und plausible Erklärung.
Mein nicht nur vordergründiger Eindruck ist der, dass Du ein sehr gehaltvolles und fundiertes Buch geschrieben hast, chapeau.
Ich fiebere der Lektüre regelrecht entgegen, danke für das Herzblut, das Du investiert hast.
Frappierend finde ich, dass ich in ganz unterschiedlichen Trainingsumgebungen kaum einmal einen Bodybuilder/Kraftsportler sehe, der dehnt bzw. seinen Herzmuskel trainiert, wie kommt das?
sportliche Grüße
ich bin zwar nicht Lupus, antworte aber trotzdem mal, er wird es sicher auch noch tun:Zitat:
Zitat von Arionfelix
- Dehnen ist umstritten und die Argumente der Gegner erscheinen mir plausibler
- der Herzmuskel wird beim Krafttraining/Intervalltraining super trainiert ;) Klassisches Cardio ist genauso umstritten wie Dehnen, hier ein Artikel dazu, deckt sich mit meiner Meinung: http://www.team-andro.com/der-verdam...o-artikel.html