Creatin, Whey und Anabolic Protein Professional

Hallo,

bin jetzt 2 Jahre am trainieren bin 180 cm 75kg bin gerade auf den 3 er Splitt umgestiegen Montags Brust Trizeps Mittwochs Beine und Schultern und Samstags Rücken Bizeps...ich möchte jetzt mit Creatin anfangen
Meine Frage..muss man eine Creakur machen und ist es sinnvoll?
Ich habe bis jetzt den Whey Standart Protein zu mir genommen aber jetzt habe ich vom Freun noch einen Anabolic Protein Professional erhalten..kann ich die beiden mischen also den Whey an nicht Trainingstagen und den anderen Trainingstagen?

Wir haben hier creatinthreats!
Ja dauereinahme!
Ja mischen egal,deine Nahrung mischt du doch auch oder nicht?also

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

Wir haben hier creatinthreats!
Ja dauereinahme!
Ja mischen egal,deine Nahrung mischt du doch auch oder nicht?also

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WIE meinst du das mit Dauereinnahme ?

Na das man seiner Sucht dauerhaft fröhnt, ohne lästige Entzugsphasen. Du als Junky müsstest doch wissen worum es geht.

wenn der Kollege nichts dagegen hat mache ich zu wegen verstoß gegen die Forenregel

lies die Stickies