Zitat von -theANIMAL-
Finde so wenig hat mir die Übung nicht gebracht! :professor:
(Von Beinbizeps angefangen über unteren Rücken, oberen Rücken, Nacken ect.)
Aber das ich damit extra Muskelwachstum auslösen will ist nicht der Plan.
Das sieht man schon an meiner Satzführung (5x5; 4x4; 3x3; ect.)
Das ich die Übung am Anfang mache wird nicht gehen da ich sonst gegen meine eigenen Prinzipien verstoße, die Heben und Beuge Übung als Priorität Nr. 1! setzten... :professor:
Und soo unkonzentriert bin ich am Ende auch nicht (TrainingsBOOSTER mit viel Koffein sei dank ;-) )
Ich bin schwächer als wenn ich die Übung zu Anfang machen würde, aber das is mir egal. :D
Mir macht die Übung spaß... :ratlos:
Also bis jetzt sieht der Plan so aus das ich am ende der Einheit Snacht und Zug mache, bis die Technik passt, mit sehr leichten Gewicht... :-)
greetz