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Hi,
in letzter Zeit habe ich das Gefühl ich könnte dauernd essen. Grds versuche ich dem dann zu widerstehen, werde dann aber in der Uni schwach und kaufe mir irgendeinen Unsinn am Kiosk :). Man könnte jetzt sicher für mehr Willensstärke plädieren, aber habt ihr evtl einen Tipp was man sich mitnehmen könnte, womit man in solchen Momenten nichts „falsch“ machen kann. Am besten iwas, wovon man viel essen kann.
Viele Grüße
Ad hoc fällt mir da ein:
- Paprika (frisch)
- Karotten
- Blumenkohl
Daheim in kleine Häppchen schneiden, in Tupperdose mitnehmen und bei Hunger langsam und bewußt essen (nicht runterschlingen).
evtl. auch ein Apfel.
Hallo,
Hier füge ich Links für einige Rezepten zu, die ich selber ausprobiert hab. Sie sind für Snacks unter 200 kcal:
https://www.kuechengoetter.de/rezepte/banana-bars-93947
https://www.chefkoch.de/rezepte/3383...ischkaese.html
https://www.chefkoch.de/rezepte/3383...ischkaese.html
Hoffe, dass sie dir gefallen!
Helene
Reiswaffeln mit Ketchup. Da kannste nich viel falsch machen mit. Und schmecken tuts auch noch ☺️☺️☺️☺️
Hallo,
Was denkst du an dieses Rezept für Weißkohlsalat? Alles, was viele Ballaststoffe einhält, vor allem frisches Gemüse, ist einfach ideal gegen Heißhungerattacken.
Grüße :)