Zitat von
FelixPusher
als ich "WKM-Flopplan" gelesen hab, stoppte ich das Weiterlesen.
Du hast absolut null Ahnung, genausowenig wie dein Fitness Couch....
Wenn du kein Genetisches WUnder bist ( bist du mit hoher wahrscheinlichkeit nicht) dann wirst du ohne den WKm und die Grundübungen nie über dich hinauswachsen. Tipps kriegst du keine, dir kann man anscheinend nicht helfen. Viel spaß beim Zeitverschwenden im Fitness , viel spaß :winke:
p.s : Den dicken opberarm kannst dir sparen, der kommt nicht vom curlen ( glaub mir, ich hab nen dicken :P )