Vorstellung Blutiger Anfang
Hallo erstmal in die Runde.
Ich bin grade 30 geworden und naja wenn man ehrlich ist ein richtiger Hautständer , da ich frisch geschieden worden bin und meine Zeit nicht sehr produktiv verbrachte, dachte ich ich brauche etwas zum ausgleich und muss etwas für mich tuen.
Ich würde gern etwas masse zu legen und allgemein ein sportliche Figur erarbeiten.
Und deswegen dachte ich mir ich melde mich bei euch mal an und hoffe das ihr mir vllt ein paar Ratschläge für den Anfange an die Hand geben könnt , spricht Trainingsplan und Ernährngsplan :)
Und wie ich das am besten mache und berechne usw usw :)
Ich weiß , Fragen über Fragen , aber ich war einfach mal so frech :)
Ich wünsche mir eine schöne konstruktive Zeit bei euch , und bedanke mich bereits jetzt für eure Hilfe
Liebe Grüße
