Fitness Aufgabe für Uni

Hey Leute,
ich bin momentan für ein Uni Projekt dabei, mich um Probleme im Bereich Fitness zu kümmern. Ich habe jetzt schon sehr viel recherchiert und trainiere auch selber, würde aber gerne von anderen Leuten hören, ob es bei euch an irgendwelchen Geräten oder Übungen (oder generell in irgend einem Bereich zum Thema Kraftsport/Heimtraining) Probleme gibt, die man nicht so einfach lösen kann. Ich bin zum Beispiel auf das potenzielle Verletzungsrisiko von falscher Ausführung der Übungen eingegangen, um den sportler die Sauberkeit der Ausführungen näher zu bringen Es wäre super wenn ihr mir ein paar Tips geben könntet.

freundliche Grüße.

Joel

Prinzipiell kann man sich natürlich bei jeder Übung, die man katastrophal ausführt, verletzen.

Wenn ich beim Bizepscurlen die LH nach unten knallen lasse, besteht wahrscheinlich auch die Gefahr, dass mein Bizeps reisst.

Aber verletzen kann man sich auch beim Sex, alles kein Problem. Gibt's dazu auch ne Studie? Da würde ich mitmachen :salook: