Ernährung nach Weisheitszahn OP

Hallo,
mir werden demnächst alle 3 Weisheitszähne unter Vollnarkose gezogen ( ich besitze nur 3^^).
Pro Tag nehme ich ca. 3200 Kcal zu mir und gehe 3-4 mal die Woche regelmäßig ins Fitnessstudio.
Das Problem jedoch ist, dass ich schon öfters gehört habe, dass es nach der Operation die Hölle ist.
Große schmerzen und man hat den ganzen Tag Hunger :(.
In dieser Zeit möchte ich aber ungern abnehmen oder Masse verlieren.
Suppelements nehme ich zurzeit nicht zu mir und Milchprodukte sind auch die Tage danach untersagt.
Aufgrund der Schmerzen werde ich wahrscheinlich keine feste Nahrung zu mir nehmen können.

Hat einer von euch Erfahrung und eine Idee wie ich trotzdem meinen kcal - Bedarf decken kann.
Ich könnte mir vorstellen 1kg Haferflocken, gefrorene Himbeeren und 2 Bananen mit Wasser in den Mixer zu machen und dann zu trinken.

Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

Mit vorzüglicher Hochachtung

herrman

Narkose, warum das?
Die schmerzen kommen erst hinter her.
Bei der op reicht eigentlich die spritzen.
Mir wurden 2x2 rausoperiert Gesichtschirurgie.

So ne freds gabs schon zugenuege.
Hole dir nen mixer,quark,reisfolcken,Hafer,whey ,Öl usw