Supplemente sinnvoll?

HAllo

Ich nehme diese Supplemente. Welche nimmt ihr und habe kann man diese Supplemente alle miteinander einnehmen?

Anabolic Protein Proffesional Peak ---an Trainingstagen Morgens vor und nach dem Training je 10g
Whey Standart Protein ---an nicht Trainingstagen 25g am morgen und am abend
Creatin MonohydratZec+ 2.5g am Morgen und nach dem Training
Fischölkapseln Zec+ je 2 stück pro Mahlzeit nehme sie nicht immer ein je nach Lust und Laune
L- GlutaminKapslen Zec+ 3 Stück nach dem Training
BCAA 12g Zec+ 30min vor dem Training

Diese frage wurde schon oft genug beantwortet..

Whey nach dem training, evtl Bcaas und Fischöl sind am sinnvollsten. Allerdings sollte die ernährung generell stimmen.

diese supps machen auf alle fälle sinn - für deinen supp-verkäufer!

evtl. Whey (am sinnvollsten als PWS, oder halt um deiner Ernährung ein bißchen Eiweiß zu ergänzen, falls du unter normalen Umständen auf nicht genug kommst)
evtl. Fischöl (wenn du sonst nicht genug Fisch isst)
und evtl. Creatin (je nach Leistungsstand)

alles andere finde ich nicht sinnvoll.

mit BCAAs bist du mit guter Ernährung und ausreichend Eiweiß mehr als ausreichend versorgt
L-Glutamin siehe BCAA (ist ja nicht mal essentiell)
das Anabolic Protein Proffesional Peak enthält auch nur Whey und Sojaeiweiß (was nicht sonderlich zu empfehlen ist), ein paar Vitamine (die du lieber über Obst un Gemüse aufnimmst) und ein paar Enzyme, die aber schon im Magen zerstört werden (z.B. Bromelain, wenn ich mich nicht irre) und dadurch eh nicht aufgenommen werden können.

Das ist aber nur meine persönliche Meinung. Es gibt hier ein paar die da mehr Ahnung von haben (Simme, PA oder Eisenveteran). Mal gespannt was di esagen :)