Zitat von dj77
ich komme recht gut damit klar sbd und dips abzuwechlsen von te zu te
im dreier splitt habe ich sbd und danach dips gemacht, das ging eigendlich
auch recht gut (im dreier splitt die beiden übungen zu alternieren, da wäre mir zuviel pause dazwischen, also immer nur alle 14 tage sbd würde bei mir glaube ich nicht klappen)
ich habe für mich rausgefunden, dass wenn ich sbd positiv beginne
muss ich bei dips negativ anfangen sonst habe ich da absolut keine kraft
mehr, also zwei grundübungen in einer trainingseinheit positiv zu starten ist für mich nicht möglich
ich rudere auch gerade mal 80kg im untergriff :crybaby:
(aber ich halte am ende der bewegung auch kurz an, bzw ziehe
die stange so fest es geht gegen meinen bauch)