Keine Wasserspeicherung bei Kreatin...?

Hey Leute ich nehme seid 3Wochen Kreatin und ich mache eig. alles richtig jedoch tut sich noch nicht so viel.In einem Video erwähnt ein Mann namens Mic Weigl das man im laufe des Tages weniger kohlenhyddrate zu sich nehmen soll da irgendwie kein wasser eingespeichert werden kann oder so ähnlich,jedenfalls verstehe ich nicht ganz was der meint,könnt ihr mir vill. sagen was er damit meint??? ---: bei 1:52 http://www.youtube.com/watch?v=swz7IRXH_zc

würde mich riesig über Antorten freuen :o

Er sagt lediglich, dass du die KH, die du mit dem Creatin aufnimmst (Stichwort "Transportmatrix") in deinem EP berücksichtigen musst. Völlig klar.

Achso danke :)