ZMA Testosteron Nemesis

Nemesis ZMA ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und leistungsorientiere Fitnessathleten. Es ist eine spezielle Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6.
Einnahme von ZMA

Die Zusammensetzung von ZMA besteht aus 150mg Zink, 2235mg Magnesium und 15mg Vitamin B6 pro 3 Kapseln. ZMA sollte vor dem Zubettgehen auf nüchternem Magen eingenommen werden. Circa 2 Stunden nach der letzten Mahlzeit und rund 30 Minuten vor der Einnahme anderer Ergänzungsmittel.
Wirkung von ZMA

Wichtig dabei ist, dass ZMA nicht in Verbindung mit kalziumhaltigen Produkten eingenommen wird, wie beispielsweise Milch oder Milchprodukte (Käse, Quark, Joghurt). Der Grund ist, dass Kalzium die Aufnahme von Zink verhindern kann.

ZMA führt zu einem Anstieg von Testosteron. Testosteron ist der Inbegriff für Muskelwachstum und Kraft. Je mehr davon vorhanden ist, desto schneller laufen die biologischen Prozesse im Körper ab, was wiederum mehr Muskelmasse bedeutet. Daher ist jeder Athlet darum bestrebt möglichst viel freies Testosteron zu haben, um die körperlichen Erfolg zu beschleunigen. ZMA kann auch beim Ein- und Durchschlafen hilfreich sein und so die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten verbessern.

Die Wirkung sorgt für eine Kraft -und Muskelmassesteigerung.