Habt ihr schonmal Skateboarden oder andere Funsportarten als Training gemacht? Ich versuche mich gerade im Skaten und finde es auf eine ganz andere Art anstrengend. Was macht ihr den noch so außer Bodybuilding?
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Habt ihr schonmal Skateboarden oder andere Funsportarten als Training gemacht? Ich versuche mich gerade im Skaten und finde es auf eine ganz andere Art anstrengend. Was macht ihr den noch so außer Bodybuilding?
Ich hab gelernt, das alles was außerhalb der für sich üblichen Norm anstrengend sein kann. Ich bin ja relativ sportlich, helfe aber grad bei einem Freund beim renovieren. Das gibt Muskelkater an stellen, die ich bisher vom Studio noch nie kannte :)
Ich selbst fahr mit so einem Stuntscooter https://www.microscooter-shop.de/stunt-scooter/ gerne mal auf nicht ganz üblichem Gelände und das strengt auch wieder ganz anders an. Im prinzip kann man sagen, je mehr man macht, desto besser ist es.
Skateboarden wird das Krafttraining an Hanteln oder Maschinen nicht ersetzen. Aber es bringt Abwechslung, schult das Gleichgewicht und kann durchaus anstrengend sein. Also spricht nichts wirklich dagegen.
Meinereiner macht neben Krafttraining (Hauptsache) auch ausgedehntere Wanderungen (der Natur wegen), Radfahren respektive Spinning, Treppensteigen und andere Alltagsaktivitäten. Auch Inline-Skaten und Schwimmen standen schon auf dem Programm. Natürlich nicht alles immer jede Woche. Aber über einige Wochen hinweg ist das so etwa der Rahmen.