Blutfettwerte HDL zu niedrig?

Hallo Leute. Ich bin mir nicht sicher wie ich meine aktuellen Blutfettwerte deuten soll. Der Arzt sagt zwar alles ok aber naja, ich würde trotzdem gerne eure Meinungen hören/lesen.

Triglyceride 67mg/dl Gesamtcholesterin 111mg/dl HDL nur 34mg/dl LDL 63mg/dl.

Ich bin mir halt nicht sicher ob der niedrige HDL bei dem auch sehr niedrigen Gesamtcholesterin problematisch ist.

bisschen wenig. aber das kann auch tagesformabhängig sein.

Vermute das du Dich sehr fettarm ernährst. Das Gesamtcholesterin ist sehr niedrig (generell gut), auch das schlechte Cholesterin LDL ist mit 63 sehr gut.....HDL liegt halt tief, aber entscheidend ist mehr der Quotient mit dem LDL und das Gesamtcholesterin.
Würde sagen das der Quotient ok ist. das HDL nicht ganz, dafür aber das LDL super. Beim letzten Blutbild lag mein HDL bei 58, mein LDL bei 86.

Zitat:

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Zitat von Mr.Sonnenstrand

Vermute das du Dich sehr fettarm ernährst. Das Gesamtcholesterin ist sehr niedrig (generell gut), auch das schlechte Cholesterin LDL ist mit 63 sehr gut.....HDL liegt halt tief, aber entscheidend ist mehr der Quotient mit dem LDL und das Gesamtcholesterin.
Würde sagen das der Quotient ok ist. das HDL nicht ganz, dafür aber das LDL super. Beim letzten Blutbild lag mein HDL bei 58, mein LDL bei 86.

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Fettarm ist relativ, ca. 1g/kg Körpergewicht pro Tag. Die Frage ist ob das eine gute Basis für einen cut ist bei dem sich die Werte evtl. noch verschlechtern könnten.

Ernährung beeinflusst den Cholesterienspigel max. um 5-10%.

mal als Alternativen Beitrag:
http://www.deutschlandradiokultur.de...icle_id=321789

Cholesterol-Mythos
Cholesterienl-Lüge (Film von 3Sat)

kann man auch mal suchen...