Zitat von
cadavre
@ebayviper - jede Bewegung ist da total kontraproduktiv für meine Regeneration (habe es gemerkt, da ich mit der Dame noch locker laufen war, wo mir die Beine gefühlt abfallen wollten) du siehst es ja als Zeitverschwenundung und ich KANN einfach nicht mehr
was mir noch aufgefallen ist, dass ich gerade beim Bizeps Programm einige lockere Wiederholungen nach dem Dehnen gemacht habe, was die Regenerationszeit IMMENS verlängert bzw. den Muskelkater weit weit über den regulären Bereich gebracht hat (mache ich nie wieder)
freue mich auf deine Rezession Viper
VG aus Kassel