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Zitat: Zitat von SebastianM Ansonsten kannst du auch einfach den WKM Plan aus dem Forum machen. Damit wirst du definitiv Fortschritte haben (http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158) den werde ich mir mal genauer anschauen. nach kurzem überfliegen muss ich allerdings schon sagen ich schaffe nicht einen einzigen klimmzug
Zitat: Zitat von fragensteller den werde ich mir mal genauer anschauen. nach kurzem überfliegen muss ich allerdings schon sagen ich schaffe nicht einen einzigen klimmzug Stell dich in ein resistance Band was du an der Klimmzugstange befestigst. Einfach üben, irgendwann kannst du welche ohne Band
oder du stengst dich mal an... sonst lass es sein