Benchmark - Angie:
absolviert am 19.09.2012
100reps Pull Ups
100reps Push Ups
100reps Sit-Ups
100reps Kniebeugen
for time.
Schaffte es mich WIEDER um FAST 1min lt. meiner alten Zeit zu verbessern.
23min. 15sec.
greetz
Druckbare Version
Benchmark - Angie:
absolviert am 19.09.2012
100reps Pull Ups
100reps Push Ups
100reps Sit-Ups
100reps Kniebeugen
for time.
Schaffte es mich WIEDER um FAST 1min lt. meiner alten Zeit zu verbessern.
23min. 15sec.
greetz
Angie
absolviert am 26.02. '13
- 100reps Pull Ups - [17:33]
- 100reps Push Ups - [5:28]
- 100reps Sit-Ups - [6:25]
- 100reps Kniebeugen - [4:13]
---------
33:60
Normale Klimmzüge nehmen natürlich mehr Zeit in Anspruch (schönreden muss sein) - ab 25 gings in 2er und 1er Schritten langsam voran :D - so ab ca 80 ging das Kinn nicht mehr über die Stange.
Der Rest ging eigentlich recht flüssig...hab immer kurz vorm Muskelversagen aufgehört, um die Zeit zum Erholen kurz zu halten.
Die Zeit verging recht schnell und bin mit der auch ziemlich zufrieden, da ich mit 50+ gerechnet hatte. (erstmal tiefstapeln, dann ist der Erfolg größer :)) )
Wie jetzt, hast du ab der 80ten Wh. bei den Klimmis dann trotzdem die Wh. gezählt obwohl das Kinn nicht über der Stange war?? :soso:
Vorschlag:
erweitere das Thema doch auf alle "Disziplinen" Animal, dann kommt ein wenig Schwung rein. :)
Bin gestern die 5km seit Ewigkeiten mal wieder auf Zeit gelaufen - 22:41Min
Genau, der Thread platzt ja jetzt schon aus allen Nähten. :D