,,Neuling´´

Hi, muss mich auch mal vorstellen. Bin der Tim und lese hier seit laaanger zeit schon mit wenn mich etwas interessiert oder ich antworten gebraucht habe. Mit 13 das erste mal im studio gewesen. Der anreiz dafür war mein vater der früher auch BB betrieben hat.

Training 5 mal die woche Mo - Fr.

Mo : Beine
Di : Bi & Trizep
Mi : Schultern
Do : Rücken
Fr : Brust

Beruflich : fahrzeuginnenaustatter

Daten:

Alter: 19
Gewicht:99kg
Größe:180
KFA :14%

Bestleistungen ZZ 1 Wdh. ;

BD : 150kg
KH : 180 KG
KB : 160 Kg

Fester ernährungsplan : JA, 1 mal die woche Cheatday

hoffe auf ne angenehme zeit hier im Forum :)

Mfg TIm