Hartes Training---> Kreislauf im A.rsch
Hi,
ich trainiere nach HIT. Ich behaupte von mir selber das ich sehr intensiv trainieren. Beim Training wird mir oft schwindelig und nach dem Training bin ich so fertig, dass ich meißt nach Hause fahre und sofot schlafen gehe.
Letztens hab ich aber eine recht extreme Erfahrung gemacht;
Ich hab Rücken trainiert und meinen Körper mal wieder so richtig in Grund und Boden gestampft.
Schon auf dem Weg nach Hause ging es mir nicht so besonders. Doch ich dachte das sei die ganz normale Müdigkeit nach dem Training.
Doch offensichtlich hab ich so hart tariniert das mein Kreislauf echt im A.rsch war.
Den rest des Tages war mir schwindelig, ich hatte Kopfschmerzen, ich hab mich schwach und kraftlos gefühlt und immer so'n leichten Kotzreiz gehabt.
Hattet ihr das auch schonmal, dass ihr nach nem harten Training solche "Sympthome" hattet?
Und hab ich das richtig gedeutet? Das das was mit dem Kreisluaf zu tun hat?
Bye