Reduzier Stress, Cortisol befeuert extrem die Gluconeogenese. Wenn da kein Protein kommt, was bleibt dem Körper anderes übrig als deine Muskulatur
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Reduzier Stress, Cortisol befeuert extrem die Gluconeogenese. Wenn da kein Protein kommt, was bleibt dem Körper anderes übrig als deine Muskulatur
man könnte auch einfach wieder fleisch essen:D
Ok. Schon umgestellt im Plan. Danke.
Jo werde mehr Eier essen. Momentan sind das ja so 2-3 am Tag. Vielleicht auch wieder wie in Deutschland zwei Shakes an trainingsfreihen Tagen und einen extra nach dem Training. Kichererbsen und Bohnen gibt es hier. Mais auch. Essen ist allgemein eher asiatisch und indisch angehaucht. Gibt aber auch viel Fast Food, fällt bei mir aber eh weg.
Ja da hast du recht. Versuche ich und baue mehr EW in die Ernährung ein.
Haha keine Option ;)
Beim Ausfall von Nerven im Körper,besonders an den Armen und Beinen, kommt es zum Abbau von Muskelzellen des vom gelähmten Nerv versorgten Muskels. Um das zu vermeiden, kann mann mit Hilfe von angebrachten Elektroden mit geringen Stromstössen die Ansteuerung des betroffenen Nerven simuliert.
Hatte das gleiche Problem gehabt,und hab's dank einem Elektrostimulationsgerät gelöst!
Hab's mir bei dieser Seite (cardiovibe.de) bestellt.
Kann mann gerne mal reinschauen,denn da haben sie ein wirklich tolles Angebot,zu super Preisen!
Solltest du dein Problem immer noch nicht gelöst haben,versuch's doch einfach auch mal hiermit.
Kann ja nicht schaden :)
LG