Der Geist ist willig, doch das Fleisch...

Hy zusammen,

ich hoffe das es hier richtig platziert ist, falls nicht - verschieben.

Ich bin 35 und einige Jahre schon am Eisen. Leider werfen mich immer und immer wieder Krankheiten und Trainingsverletzungen aus der Bahn.

Ich habe schwaches Bindegewebe, was zu Muskelfaserrissen und Sehnenscheidenentzündung und auch schon zu einem Sehnenabriss führte.

Ihr könnt euch vorstellen, wie mich das nervt. Welche Tipps Mittel und Empfehlung habt ihr für mich?

Was wollt ihr noch wissen? ich bin gespannt.

Beste Grüße Wolfi

aufwärmen:D
periodisieren
aufhören, wenns gut läuft und leichter trainieren
mittel gibts da wenig, wenn ich probleme spüre ändere ich das training ab

Gibt es Roids oder Supps. die das massiv auffangen? Ich meine kein Zink... oder Magnesium.. sondern irgendwas, womit ich dem Entgegensteuern kann. Ich bin der Meinung mein Körper kann noch deutlich mehr, doch hindert mich das Wewechentum.

klar gibts die

Dann ml her mit Empfehlungen