hallo!
ich mach ja proteinshakes selbst und da hau ich auch magerquark rein!;) bloß kann nich so viel nehmen, da der shake dann sehr dick wird und ich das nich mehr runter krieg!;)
jedoch liefert magerquark viele eiweiße, bei geringem fettgehalt... die frage: kennt ihr irgendwelche rezepte oder sowas wie ich den quark lecker zubereiten kann. z.B: mit schoko pulver msichen oder so!*g* schon mal danke
mfg
