Wasseraushalt des Körpers dauerhaft reduzieren ?

Hallo,

mir ist bewusst das Athleten sich einiges antun um am Tag X gut auszusehen. Für mich als Laie ist das aber unbrauchbar.

Gibt es Möglichkeiten das man den Körper daran gewöhnt das er weniger Wasser speichert und man dauerhaft ein trockeneres Aussehen bekommt ?

Für mich mit meinen 16 % KFA derzeit uninteressant aber ab 12 % würde ich versuchen in diese Richtung noch etwas an der Optik rauszuholen und zwar für 365 Tage im Jahr mit normaler BB Kost ohne " Bühnentricks "